През лятото на 2011 г. светът видя друг филм Марвело "Капитан Америка: първият отмъстител". Основната роля играе красивият Крис Евънс, който направи този филм наистина известен. Фенове започнаха да запълват интернет търсачките с въпроси не само за семейното положение на една знаменитост, но и за външните си данни. Така че, най-популярното искане беше това, свързано с растежа и обучението на Крис Еванс, и затова не само заслужава да се спомене това по-подробно.
34-годишният американски актьор има не само модерен външен вид, но и височина 185 см. Що се отнася до теглото, сега той тежи 87 килограма. Въпреки това, по време на заснемането на филми, като например "Първият отмъстител", актьорът печели мускулна маса, което, разбира се, увеличава теглото му.
Интересното е, че Крис не е поддръжник на ежедневните усилени тренировки. Така че, в едно от интервютата си, той отбеляза, че просто мрази този филм, той беше отвратен от обучението. Всичко това е така, защото всеки ден два часа от свободното си време той отделя изтощително обучение. - Имам бърз метаболизъм и затова трябваше да хапна много и това ме отегчаваше още повече ", спомня си актьорът с усмивка.
Това, както при обучението по време на създаването на известен филм, но ако говорим за Крис извън зоната на стрелба, този човек винаги фокусира вниманието си върху обучението на оръжия и мускули. За него имаше важна балансирана физика. Например, за бърз набор от мускулна маса знаменитост курорти за обучение упражнения, без използването на желязо. Основното нещо тук е да запазите сърдечната честота във високи диапазони.
"Изненадващо, когато хората им казват да тренират мускулите на гърба си, те се преструват, че първо са научили, че ги имат. И това показва колко важно е тренировката за силата с основните упражнения ", споделя Крис Еванс.