майчинство бременност

Първият месец на бременността - какво можете да направите, че не можете?

Първият месец на бременността, който не можете Когато за първи път научите, че очаквате бебе, то обикновено причинява много положителни емоции. Но тревожността често се смесва с тях, особено ако това е първата ви бременност. Обикновено жените се страхуват да навредят на трохите и се интересуват от какъв живот те водят сега. Следователно ще разгледаме какво може да се направи и какво не е възможно през първия месец на бременността.

Полезни препоръки за бъдещи майки

По правило бебето в корема е доста добре защитено от външни фактори. Но да знаете какво може и какво не може да се направи в началото на бременността е все още необходимо, за да се избегнат ненужни проблеми. Струва си да слушате следните съвети, ако искате да раждате здрав син или дъщеря:

  1. Посетете своя лекар, дори и да се чувствате добре. Когато първото признаци на заплаха за плода, той ще назначи ултразвук, например, за да изключи извънматочна бременност , В допълнение, дори здрави жени се препоръчва да вземат основни кръвни и урина тестове за откриване на скрити проблеми в тялото. Следователно, не е необходимо за съвет на приятелки, които се предполага, че знаят по-добре какво е възможно и какво не може да се направи през първите седмици от бременността, забавяне на посещението на гинеколога.
  2. Останете още. Сега тялото ви се адаптира към нова държава и се нуждае от допълнителна релаксация. Ако е възможно, опитайте се да премахнете стресови ситуации: ако имате упорита работа, не се колебайте да се свържете с началниците си и да поискате временно да ги прехвърлите на друго място или работа на непълен работен ден. Обикновено експертите, които говорят за това, което може и не може да бъде в първите месеци от бременността, съветват да посещават курсове по йога за бъдещи майки или да правят релаксиращи упражнения под приятна музика у дома.
  3. Ако започнете да се разболявате и да напълнете гърдите си, не пренебрегвайте специално изработения сутиен за бременни жени: това ще предотврати стрии.
  4. Изучавайки въпроса за това какво е възможно и какво не е възможно в ранните стадии на бременността, лекарите стигнаха до извода, че бъдещата майка не трябва да пуши, да пие алкохол и да взема някакво лекарство безконтролно, без да се консултира с лекар.
  5. Понякога през този период количеството на вагиналния дебит се увеличава драматично. В случай, че са прозрачни или бели, но без неприятна миризма, бият Бременността е възможно и невъзможно Тревожността не си струва, но трябва да спазвате внимателно личната хигиена, за предпочитане с бебешки сапун, като най-безопасния козметичен продукт.
  6. Регулирайте диетата си. От първата седмица на бременността си струва да разберете какво може и не може да се яде. Яжте повече елда, овесена каша и пшенична каша, но оризът и грисът трябва да бъдат изключени. Зеленчуци и плодове също са необходими, но в разумни количества. Но не-природните бонбони, паста, пържени картофи, все още е по-добре да не се замесите. Понякога може да се наложи да получавате специални витаминни комплекси.