Как да се храним с дете след 2 години?
Правилното и адекватно хранене е изключително важно за детето във всяка възраст. Заедно с храната в тялото на трохите трябва да дойдат всички необходими витамини и микроелементи, така че е важно родителите да предлагат на децата си разнообразие от храни и ястия.
Междувременно, на 2-годишна възраст храненето на бебе може да бъде много трудно. Храната му едва започва да прилича на маса за възрастни и освен това трохите вече формират свои собствени вкусови предпочитания. В тази статия ще ви кажем какво можете да нахраните с дете след 2 години и какви ястия трябва да бъдат включени в менюто му за всеки ден.
Опцията в менюто е да захранвате 2-годишно дете
Двугодишното бебе трябва да яде поне 4 пъти на ден. Като правило, на този брой хранения родителите спират, но все пак някои деца трябва да ядат повече пъти, например 5 или 6.
Дневното меню dvuhletki трябва да изглежда така:
- лека закуска, предназначена да активира работата на храносмилателния тракт;
- втората закуска е по-питателна от първата. В идеалния случай в този момент бебето трябва да получава различни видове зърнени храни, приготвени на мляко;
- Пълна вечеря с 3 ястия. Като първа част на лека супа на бульон от месо или риба, както и подхранващи супи, картофено пюре. За второто можете да предложите варено или задушено месо, рибни торти и други ястия със странично ястие, което може да служи като картофено пюре, каша от елда и т.н. И накрая, след такава обилна и питателна вечеря, песъчинът трябва да получи десерт. Тъй като по това време малък джудже вече е пълен, той няма да може да яде твърде много, но ще бъде изключително доволен;
- Вечерята за двегодишна възраст трябва да бъде лека, като бъркани яйца, зеленчукови ястия, сирене или домашно приготвено сирене. Допълнете тези ястия може да бъде чаша бебе кефир или пие кисело мляко.
Тези майки, които не знаят какво да хранят детето след 2 години, ще помогнат на следните рецепти за готвене на вкусни, питателни и здравословни ястия.
съставки:
- пилешко филе без кост - 500 г;
- лук - 100 г;
- пресни моркови - 150 г;
- прясно мляко - 200 ml;
- варена вода - 100 ml;
- пшенично брашно - 2 супени лъжици. л.;
- меко масло - 2 супени лъжици. л.;
- щипка сол.
подготовка
Пилешко месо изсипете студена вода, поставете контейнера на огъня, изчакайте да заври и източете водата. След това отново напълнете месото с вода, намалете топлината до минимум и гответе, докато се получи чиста бульон. Когато се появи пяна, трябва незабавно да я премахнете. Извадете готовото филе и го охладете, а напротив - сложете белите зеленчуци в бульона в продължение на половин час. Раздробете филетата с миксер или кухненски робот или прескочете месомелачката, налейте 100 мл готов бульон, добавете мляко и други съставки към същите и след това разбъркайте всички съставки. Накрая остатъка от бульона се налива в една и съща чиния, добавете малко сол и разбъркайте получената супа много добре с лъжица.
Рибни топки от треска
съставки:
- филе от треска - 500 g;
- големи моркови - 1 бр.;
- лук - 1 бр.;
- пресен хляб - 2 броя;
- краве мляко - 30 ml;
- прясно яйце - 1 бр.;
- брашно - 2 супени лъжици. л.;
- сол - щипка;
- нарязани зеленчуци - на вкус.
подготовка
Рибеното филе се измива добре и минава през месомелачка. Заедно с него трябва да се нарязват лук и дълъг хляб, предварително напоени с мляко. Моркови чисти, измийте, решетка и добавете към земята месо. Там разбиваме яйцето. Ако желаете, можете да поръсите с нарязан зеленчуци и леко сол. Получената маса се смесва добре и прави топки от нея. Завъртете всяка топка в брашно, след това поставете парашутите в купата, така че да не са твърде близки един до друг. Кук за около 20 минути.
съставки:
- прясно извара - 200 г;
- стафиди - 40 г;
сушени кайсии или сушени сини сливи - 30 g; - кафява захар - 3 супени лъжици. л.
подготовка
Сушени плодове излейте вода и я оставете за 2-3 часа. След това източете водата, комбинирайте всички компоненти и разбъркайте добре и поставете получения състав в тава, чието дъно и страни трябва да бъдат смазвани с масло или растително масло. Поставете я в предварително загрята фурна от 180 градуса за 30-40 минути. Чудесна вечеря за бебето ви е готова!