Таблица за хранене на деца до една година

Кога да въведете нови продукти в диетата на бебето е един от трудните въпроси, които предизвикват много противоречия както сред специалистите, така и сред самите млади майки.

Разбира се, има общоприети препоръки, има схема за въвеждане на хранене, разработена от СЗО (Световната здравна организация). В Интернет можете да намерите таблица с храни, които отговарят на стандартите на СЗО. Но опитът на хиляди и милиони майки показва, че е невъзможно да се спазват стриктни правила по такъв въпрос като въвеждането на допълнителни храни, а по-долу ще дам таблица, която може би дава най-голямата свобода на действие.

Ако се съсредоточите върху тази маса или други стандарти, не забравяйте, че това са само препоръки, а не твърда догма. Вашето бебе е толкова индивидуално и уникално, колкото и всяко друго, и в крайна сметка ще разработите собствена формула за хранене.

Когато решите да въведете конкретен продукт в храната на вашето бебе, не спазвайте пред очите си схемата на хранене за деца по месец, не проверявайте ежедневно с масата. Запознайте се с нея, опитайте се да запомните основната последователност на входа на продукта и след това обсъдете тази тема с други опитни майки, консултирайте се с вашия педиатър. И, разбира се, първо, следвайте реакцията на детето на нова храна: дали му харесва вкусът си, дали се появява алергична реакция, дали е готова да яде с лъжица и т.н.

Няма нужда да обяснявате, че ако детето ви е алергично към определен продукт, трябва незабавно да го премахнете от диетата.

За точно диагностициране на алергична реакция педиатърът препоръчва въвеждането на нови продукти едно по едно, в продължение на поне една седмица, без да се добавят други нови продукти. Ако въведете два продукта по едно и също време, например тиква и праскова, а след това в случай на алергия, просто не можете да определите кой от тях е причинил реакцията.

Премахвайки алергена от диетата на детето, можете да изчакате няколко месеца, за да предложите на бебето си този продукт отново. Някои храни причиняват реакция при деца само на определена възраст. Често децата израстват от алергии и ако на 6 месеца например морковите причини обрив по бузите, а след 10-11 месеца е много вероятно тя да бъде напълно погълната от отглежданото тяло.

Трябва да се помни, че времето за въвеждане на допълнителни храни за всяко отделно дете зависи от много фактори. Изборът на нови продукти, начинът, по който се обработват, и времето, през което те се въвеждат в храната, се влияят, например, от времето на движенията на зъбите и дъвченето. Например, едно дете с ранни първи зъби отрязано рано, на 7-8 месеца вече може да получи цяла обелена ябълка, за да хапне (разбира се, под наблюдението на родителите, така че бебето не се задушава), а другото дете, в случай на късна изригване, може да яде плодове само под формата на картофено пюре.

Степента на зрялост на храносмилателния тракт ще диктува времето на въвеждане на трудно смилаеми храни. Например, такъв продукт е извара. Съгласно общите насоки, това е един от първите продукти, които ще бъдат инжектирани. Въпреки това, не всички деца търпят ферментирали млечни продукти от ранна възраст. Ако, след като сте въвели дете на извара или кефир, наблюдавате изобилна регургитация скоро след хранене, изчакайте малко да ги представите или се опитате да предложите на детето си приготвено за домашно приготвено сирене. Топлопреработването е известно, че подобрява абсорбцията на всяка храна от стомашно-чревния тракт.

Също така, времето за въвеждане на допълнителни храни директно зависи от това дали бебето ви е кърмено или се храни с бутилка. Следва да се има предвид, че схемата за въвеждане на допълнителни храни за кърмене, според официалните препоръки, се различава с 2 месеца от таблицата на допълващите храни за изкуствените субекти (първите добавки са съответно от 6 и 4 месеца).

Въвеждането на допълнителни храни за деца до една година не е лесен процес, изискващ внимание, търпение и значителна изобретателност от страна на родителите. Не забравяйте, че трудностите са временни. След една година бебето ви ще бъде по-независима, ще започне да яде "възрастни" ястия, ще се научи да държи лъжица и т.н. Трябва да преживеете много интересни неща с него. Не се страхувайте от нищо, просто бъдете отговорни и внимателни и всичко ще свърши!

• ← Обрив при кърмачета
• Трапезарията храни бебетата до една година при хранене с бутилки →