Подуване на краката по време на бременност - какво да правите?
Повечето бременни жени, склонни към оток. Но преди да започнете лечението, е необходимо да разберете причината за постоянното подуване. Защо бременните жени имат подути крака и как да се справят с този проблем, ще кажем в тази статия.
Защо бременните подути крака?
Най-често подпухването се свързва с повишената нужда от вода. Количеството на амниотичната течност постепенно се увеличава, необходима е повече кръв. Промененият хормонален фон често предизвиква силна жажда. В резултат жената озадачава, като решава как да се отърве от едем в краката по време на бременност. Като правило, самият орган задържа вода, съхранявайки го за в бъдеще. Това е нормално условие. Има обаче и други причини, поради които трябва да бъдете проверени:
- Причината за едем може да бъде разширени вени. Матката расте, оказвайки натиск върху големите съдове. Следователно, изтичането на кръв от краката е значително нарушено. Кръв преливане на вените в краката води до тежък оток на краката;
- което води до оток и бъбречно заболяване. В този случай отокът на краката може да се появи във всеки период. През цялата бременност бъбреците продължават да работят в засилен режим и не винаги се справят със задачата;
- силното подуване на краката по време на бременност в по-късни периоди може да служи като признаци на gestosis. Обикновено отокът се придружава от наличие на протеин в урината и високо кръвно налягане;
- понякога, по време на бременност, подуване на десния или левия крак. Това се случва, ако матката още притиска иличната вена от дясната или от лявата страна, причинявайки кръвоснабдяване в съответния крак. Тя трябва да бъде по-скоро от другата страна и подуването ще стане равномерно.
Как да премахнете подуване на крака по време на бременност?
Въпросът как да се отървете от отока в краката по време на бременност, определено трябва да попитате вашия гинеколог. Само той може да определи дали отокът е норма или патология. Ако жената не е чувствителна към хронични заболявания, дискомфортът може да бъде значително намален, като се използват стандартни указания, които са полезни за всяка бременна жена. И така, какво да правите по време на бременността, така че краката да не набъбват толкова много:
- Не дръжте на крака дълго време. Също така, както винаги лъжат. Опитайте да разпределите товара правилно. Носете обувки, изработени от мека естествена кожа. Високата пета за бременна жена е противопоказана. Особено, ако има предразположение към разширени вени.
- Не се препоръчва да носите здрави панталони и чорапогащи. Те също силно изтласкват кръвоносните съдове и водят до оток. Когато лягате, често държите краката си под ъгъл от 30 градуса.
- Тъй като е невъзможно да се яде погрешен начин за борба с оток на краката по време на бременност, трябва да преразгледате диетата си. Най-вероятно в менюто има излишък от осолени продукти, пушени, кисели. С бременността има разнообразие от
ароматизиращи странности. Възможно е една жена да е пристрастена към бързо хранене. За да балансирате храненето, консултирайте се с диетолог. Той ще ви каже как да премахнете подуването на краката по време на бременност, като използвате специални дни на гладно. - В никакъв случай не използвайте диуретици, дори растителни. Те могат да повлияят на развитието на плода.
- Пийте толкова вода, колкото искате, през целия ден. Но след седем часа вечерта е желателно да се ограничи използването на течност. Скоро ще забележите, че подуването е станало много по-малко.