Красота и здраве Консултация с жените

Менопауза изпотяване

По време на менопаузата, една жена може да забележи, че е повишила изпотяване, което е често срещано при менопаузата. приливи и отливи и изпотяване в менопаузата се изразяват в чувство на силна топлина в горната част на багажника, зачервяване на лицето и шията. Кожата бързо става влажна. Въпреки това температурата на тялото на жената остава непроменена. Честотата и продължителността на приливите във всеки отделен случай са индивидуални.

Но не непременно една жена може да забележи наличието на изпотяване и горещи вълни в менопаузата. Някои жени (например, със затлъстяване) може да не изпитват горещи вълни изобщо, докато тънки жени ще имат голям брой горещи вълни през деня. 20% от жените празнуват присъствието на приливи и отливи в продължение на пет или повече години.

Нощно изпотяване с менопауза

През нощта една жена може да има прекомерно изпотяване с менопауза. Ако тя заспи чувствително, тя може да се събуди от този симптом. Често поради горещи вълни се забелязват нарушения на съня. Тъй като жената вече е будна, тя е претърпяла атака и не може да спи дълго време след това. В резултат сутринта тя се чувства разочарована и уморена.

Понякога потенето достига до такава степен, че трябва да смените спалното бельо.

Въпреки това, с достатъчно силен сън, тя може да не забележи никакви промени в тялото и да продължи да спи до сутринта. И на сутринта една жена може да се почувства слаба.

Как да намалите потенето по време на менопаузата?

    нощни изпотявания с менопауза
  1. За да намалите вероятността от горещи вълни, трябва да преразгледате диетата си и да включите възможно най-много зеленчуци. Известно е, че вегетарианците страдат от по-малко горещи вълни.
  2. Зеленият чай ще помогне да се отървете от токсините и да имате диуретичен ефект.
  3. Трябва да сведете до минимум приема на алкохолни напитки и консумацията на пикантни храни. Не яжте много топла храна, тъй като това може да причини повторна вълна и изпотяване.
  4. За да запазите здравината си, е важно да вземете комплекс от мултивитамини.
  5. Препоръчително е да се използват хомеопатични лекарства (сепия, лакес, пулсатила).

Една жена трябва да помни, че тежкото потене по време на менопаузата е естествен физиологичен процес, който е необходим за отстраняване на вредните токсини от тялото и регулиране на телесната температура. Важно е да приемете Вашето състояние за даденост и да опитате да настроите обичайния начин на живот.