Стречи върху гръдния кош по време на бременност
Стречички по гръдния кош по време на бременност, в повечето случаи - неизбежен феномен. Но ги намалете до минимум и спасете женска форма на гърдата след раждането на бебето и кърменето - задачата е напълно осъществима.
Забременяване на гърдата
Промените в гърдите по време на бременност са циклични. Това означава, че на определен етап от бременността всяка жена има промени в структурата и външния вид на гърдата. Най-интензивен растеж на гърдата се наблюдава на 7-та седмица от бременността - тогава се получава огромно количество прогестерон и естроген, което стимулира увеличаването му. До двадесетата седмица, когато гърдите достигат много впечатляващ обем, стрии стават забележими. От 22-та седмица на бременността започва нов засилен растеж на гърдите. Вероятно ще забележите, че не сте "поставени" в наскоро закупената сутиен.
Е, ако говорим за деликатната кожа на гърдите - тя просто няма време да "расте" в съответствие с млечната жлеза. Колагенните влакна постепенно се простират, стига да не надвишават техните възможности. Когато ограничението на възможностите е изчерпано - те се счупят и в резултат на това стрии се появяват на гърдите по време на бременност. За съжаление, техният брой и размер до голяма степен са предопределени от генетиката и възрастта, но все още с цел да се намали или дори да се предотврати появата им, е необходимо да се осигури подходяща грижа за гърдите по време на бременност.
Грижи за гърдите по време на бременност
Промените в гърдите по време на бременност изискват спешно действие от самото начало. Те ще бъдат насочени към:
- намаляване на броя на стрии по гръдния кош по време на бременност;
- поддържане на формата на гърдата след бременност и лактация.
Причината за появата на стрии, които описахме по-горе, за да се справим 
С този проблем трябва да "помагате" нашите колагенни влакна. Ефективността на употребата на кремове с колаген за гърдата по време на бременност не е доказана, но много жени са доволни от резултата. Днес е много важно да се използват натурални масла - маслини, бадеми.
Препоръчва се лек масаж на гърдата по време на бременност, особено след появата на коластра. Използвайте този богат на хранителни вещества продукт, вместо да масажирате масло или крем. Във връзка с гръдни упражнения за бременните жени, тези мерки помагат да се поддържа формата на гърдата.
Не забравяйте за висококачествено бельо, което не стиска гръдния кош и не предизвиква появата на дразнене на кожата. Има ново поколение сутиени, простиращи се като растеж на гърдите при бременни жени. Те значително опростяват живота на жените в позицията.
В заключение, можем да кажем, че подходящата самооценка ще ви помогне да сведете до минимум вероятността от стрии на гърдите си по време на бременност. Обичайте себе си и бъдете здрави!