Спорт плуване

плуване Това е спорт, в който участниците в конкурса да бъдат възможно най-бързо да се преодолее определено разстояние плуване. Съвременните правила забраняват плувни повече от 15 метра по права линия. Струва си да се отбележи, че плуването не включва тези, които изискват пълно потапяне във водата с главата си - това вече е включено в категорията "спортно гмуркане".

Спортно плуване: видове

Официално плуването като спорт включва редица дисциплини, за всеки от които състезания се провеждат на различни нива:

действителното плуване,
синхронно плуване,
водна топка,
скачайки във водата.

Контрол на водни спортове ФИНА упражнява (ФИНА), която е основана още през 1908.

Методи за състезателното плуване

Към днешна дата има много стилове на плуване: бруст, обхождане, гръб и пеперуда. Помислете за характеристиките на всяка опция.

Обхождане (или свободен стил)

Тук имаме нужда от обяснения относно двойното име. Първоначално на свободния стил бе позволено да плува по какъвто и да е начин, като по време на състезанието го е променил произволно. Но по-късно, като се започне от 20-те години на миналия век, цялото това разнообразие беше заменено от фундаментално нов и бързо движещ се вид плуване - обхождането.

Смята се, че историята на заек дълбоко вкоренени в век, обаче, повторното въвеждане и по целия свят признаване на тази спорт Получих го едва в края на XIX век, когато този стил бе използван от индианците от Америка в състезания. Въпреки това, европейците първоначално смятат такъв стил на плуване за прекалено варварски и отказа да приеме уникално преживяване. Тази гледна точка обаче бързо падна в забвение и скоро спортистите от различни страни започнаха да използват метода на скоростта.

Kroll е вид плаване на гръдния кош, в който състезателят изпълнява удара след това надясно, след което лявата ръка, заедно с вдигане и спускане на краката. В този случай лицето на състезателя е във водата и само от време на време улавя въздуха и го повдига между ударите.

плуване по гръб

Плуване на гърба - този тип плуване понякога се нарича "обърнат обхождане". В този случай движенията са подобни, но движенията се правят с прави оръжия, а от позицията "на гърба".

бруст

Месингът е стил на плуване на гърдите, в който атлетният плувец изпълнява симетрични, едновременни движения на ръцете и краката. Това е най-старата и най-бавна форма на плуване. Поради ниската консумация на енергия, този стил ви позволява да пътувате на дълги разстояния.

Butterfly (делфини)

Butterfly е стил на плуване в гръдния кош, в който спортист плувец изпълнява симетрични, едновременни движения десният и левият половини на тялото. Това е най-енергоемкият стил, който изисква висока степен на издръжливост и точност.

Спортно плуване Обучение

Традиционно, спортен басейн за деца е на разположение вече от 6-7 години. Традиционно, училища преподават един от първите, спортно плуване основните стилове - бруст или обхождане, а след това има развитие и други вариации. Обучението по плуване в спорта не само ще даде на детето ви полезно хоби, но и ще го направи безопасно да остане в морето и други тела на водата.

Сега има голям брой плувни училища за възрастни, в които всяко лице ще бъде обучавано лесно и безстрашно да плава и да преодолява всяко разстояние. По време на тези дейности, мускулите са равномерно развити и подсилени по цялото тяло, така че плуването е чудесен начин да подобрите своята фитнес.