Възпалени крака по време на бременност

Дали краката болят по време на бременност? Разбира се, и това е абсолютно естествено, болката в краката по време на бременността тревожи много жени, особено в края на бременността.

Защо боли краката при бременни жени?

Има много фактори, които обясняват появата на болка в краката по време на бременност. Основните са:

нарастваща тежест върху тялото на една жена от нарастващото й коремче;
изместване на центъра на тежестта;
подуване на краката;
повишена еластичност на сухожилията;
разширени вени;
компресиране на долната вена кава;
удар на седалищния нерв;
нарушение на метаболизма на калций и фосфор;
промяна в хормоналния фон.

Това са няколкото причини, поради които може да се отговори на въпроса защо болката пострада по време на бременност.

Възпалени крака по време на бременност - подозирани за разширени вени

Една от най-честите причини за оплаквания относно факта, че краката са много болезнени по време на бременността, е разширените вени на долните крайници. Болестта при бременни жени се проявява поради повишаване нивото на хормоните в кръвта, които спомагат за отпускане на съдовата стена. Такъв хормон е релаксин. В същото време има оток, болки в краката във вечерните часове, разширени вени по краката. За да се предотврати това заболяване, е необходимо:

носете комфортни обувки;
използвайте трикотаж за компресия;
избягвайте продължително престояване;
приложете контрастен душ за краката;
правене на упражнения;
ангажирайте се плуване ,

Защо болката на телетата боли по време на бременност?

Ефектът на релаксин също така насърчава разтягане на лигаментния апарат на долните крайници, което може да се прояви при бременни жени с оплаквания от болки в телетата на краката.

Защо болките в краката са боли по време на бременност?

Краката на краката по време на бременност могат да се разболеят поради развиващите се плоски крака. С увеличаване на натоварването на краката по време на бременност теглото може да бъде неравномерно разпределено на крака и да причини развитието на това заболяване.

Болка в мускулите на краката по време на бременност

Обикновено мускулите на краката болят по време на бременност, поради повишен стрес, спазми или крампи в краката, които са съпроводени с остра болка в мускулите. Те могат да възникнат поради нарушение на баланса на калций и фосфор в кръвта. Припадъците се появяват най-често по време на сън, когато краката се отдалечават от натоварването на деня и причина болката да се нарани през нощта по време на бременност. Поради намаляването на нивото на калция в кръвта, костите на краката боли по време на бременност и ставите на краката боли по време на бременност. Консумацията на храни с високо съдържание на калций, като извара, мляко, ще помогне да се възстановят нивата на калция.

Той боли между краката по време на бременността - причини

Болката между краката по време на бременност може да бъде причинена от разтягане на слизестата симфиза. Този процес е причинен от влиянието на бременните хормони, по-специално релаксин. Протягането на коремната симфиза има за цел да подготви бъдещата майка за раждане и може да се прояви като болка между краката, в пубиската кост. Притискането на седалищния нерв може също да причини болка между краката. Приклекването може да се дължи на нарастващата матка, която притиска седалищния нерв.

Как да се намали болката в краката по време на бременност?

Отговорът на въпроса какво да правиш с болката в краката по време на бременността е просто - трябва да намалиш тежестта върху краката си. За да направите това, можете да използвате специална превръзка, компресиран трикотаж, медицински стелки. Необходимо е да се засилят мускулите на краката, да се правят леки упражнения. Не можете да останете дълго в една позиция, да седнете или да стоите, трябва да я промените. Използването на вани за крака, контрастен душ ще помогне за облекчаване на нощната умора. Обогатяването на диетата с храни с високо съдържание на калций ще помогне за предотвратяването на гърчове. Правилната позиция по време на сън, отстрани, а не на гърба, ще ви помогне да избегнете притискане на седалищния нерв.