В борбата срещу нарушенията на съня, повишената тревожност и емоционалното здраве, се препоръчва да се лекуват традиционните лекарства, да се вземат чайове и инфузии от различни билки. Едно от ефективните народни средства е седативната тинктура от 5 компонента. Тя поглъща ползите от растенията, известни със своите лечебни свойства и, за разлика от лекарствата, има малък списък от странични ефекти.
В случай на емоционални разстройства, нарушения на съня, лекарите съветват да се вземат лечебни билки и тинктури, които не са трудни за намиране във всяка аптека. Но най-популярната е комбинация от 5 тинктури, надарени със седативен и седативен ефект. Състои се от следния списък на компонентите:
За приготвянето на лечебната смес е необходимо да се закупят тинктури на всяко растение в аптека и да се смесват в тъмна бутилка. Преди употреба, тинктурата се разклаща и се разрежда в лъжица варена вода.
Можете да смесвате компонентите преди всеки прием, като отпуснете 10 капки от всяко средство в чаша и го разреждате с четвърт чаша вода.
Има още една рецепта за седатив от 5 тинктури, направени изцяло от вашите ръце:
Ако обаче нямате достатъчно умения в производството на лекарства, добре е да предпочитате готови формулировки.