Красота и здраве Здравето на жените

Хъркането - причини

Хъркането е едно от нарушенията на съня и се наблюдава при една пета от населението на света след 30-годишна възраст. И мъжете преобладават в този списък, над 70% от тях страдат от хъркане. Този звуков феномен възниква от свиването на дихателните пътища и вибрациите на меките тъкани на фаринкса.

Защо хората хъркат?

Основните причини за хъркането могат да бъдат разделени на три категории:

  1. Анатомично, свързано със структурата или патологията на назофаринкса.
  2. Функционални, които намаляват мускулния тонус на назофаринкса.
  3. Синдром на обструктивна сънна апнея.

Хъркане в сън при мъжете - причините

Интересното е, че причините за хъркането при жените и мъжете са съвсем същите, въпреки че по-силният пол е по-податлив на това явление. Това се дължи на няколко фактора:

  • мъжете са физически по-големи;
  • те имат плътско небце;
  • мъжете консумират повече алкохол;
  • след 30 години повечето представители на мъжки пол получават наднормено тегло;
  • сред пушачите повече мъже.

Защо човек потъмнява в съня си: списък на болестите

Нека разгледаме по-подробно защо хората хъркат от гледна точка на анатомичните и функционални патологии на тялото.

Анатомични заболявания:

  1. Полипи в носа.
  2. Аденоиди.
  3. Изкривяването на носната преграда.
  4. Разширени сливици.
  5. Захапка.
  6. Недостатъчно развитие и изместване на долната челюст.
  7. Вродени тесни назофаринкс или носни пасажи.
  8. Наднорменото тегло.
  9. Дълъг език на небцето.
  10. Хронични заболявания на горните дихателни пътища.
  11. Последици от фрактура на носа.

Функционално увреждане:

  1. Недостиг на сън.
  2. Хронична умора.
  3. Пийте алкохол.
  4. Менопаузата.
  5. Приемане на лекарства за спане.
  6. Пушенето.
  7. Нарушаване на функционирането на щитовидната жлеза.
  8. Възрастта се променя.
  9. Прекомерен сън.
Тестове за самоидентификация на причините за хъркането:
  1. Да диша една ноздра, затваряйки втората. Ако има затруднения с назалното дишане, хъркането може да се дължи на анатомичната структура на носните канали.
  2. Отворете си устата и симулирайте хъркането. След това трябва да натиснете езика напред, да го поставите между зъбите си и да симулирате отново хъркането. Ако във втория случай имитацията на хъркането е по-слаба, тогава може би възниква поради потъването на езика вътре в назофаринкса.
  3. Определете идеалното тегло и го сравнете с действителната стойност. Ако има прекомерно тегло, това може да причини хъркане.
  4. Симулирайте хъркането със затворена уста. След това трябва да натиснете долната челюст напред и да опитате отново да хъркате. Ако във втория случай интензитетът на звука е намалял, тогава хъркането може да се дължи на изместването на долната челюст на гърба (ретрогнатия).
  5. Помолете хората наблизо да записват хъркането на рекордера. Ако чуете дишане или задушаване при слушане, това означава, че хъркането в този случай е симптом на сънна апнея.
  6. При отсъствието на резултати след който и да е от горните тестове, има смисъл да се обмисли причината за хъркане на прекомерната вибрация на мекото небце.

Защо хората започват синдром на хъркане - апнея

Обструктивният синдром на сънна апнея е сериозно заболяване, един от симптомите на който е хъркането. В този случай горният дихателен тракт на пациента периодично се затваря по време на сън на нивото на фаринкса и спира вентилацията на белите дробове. В резултат на това нивото на кислород в кръвта рязко намалява. Апнея също има следните симптоми:

защо хората хъркат
  • лек сън;
  • фрагментация на съня с чести събуждания;
  • прекомерна сънливост през деня;
  • постоянна умора;
  • липса на апетит;
  • бледността на кожата;
  • нарушения на натиска и кръвообращението;
  • безсъние;
  • повишена умора;
  • задушаваш в съня си.