Разтърсване на ръцете - причини
"О, колко съм уморен днес, дори ръцете ми треперят." По различни причини, всяка жена, млада и стара и много млада, е имала подобно състояние поне веднъж в живота си. Какво е зад това често срещано събитие и какво може да се каже? Нека да размишляваме защо и в какви случаи един възрастен и дете се разклащат ръцете и дали е възможно да се отървем от това неприятно състояние.
Причини за разтърсване на ръцете
Така че, причините за разтърсващи ръце, много много. В някои случаи това е просто претоварване, в други - нервно разрушаване и трето, някои болести. Но каквато и да е причината за този тремор, тя трябва да бъде инсталирана. След това ще бъде много по-лесно да се върнете в нормално състояние, когато тя отново ви атакува. По-долу ще бъдат разгледани основните причини, поради които ръцете и краката се разклащат при възрастни и деца.
- Прекомерно физическо натоварване. Това е най-честата и често срещана причина. Фактът, че по време на продължителен стрес или след тренировка във фитнес залата, разтърсвайки ръцете, не е необичайно. Мускулите са претоварени, а треперенето в този случай е техният физиологичен отговор. Просто трябва да се отпуснете, да седнете тихо или да легнете и скоро всичко ще мине.
- Емоционално напрежение. Друга често срещана причина, поради която възрастен или дете трепери ръцете и краката е стрес. Страх, гняв, кавга с приятел в училище, плячка на работа, инцидент по пътя към дома, всичко това може да разстрои нервите ви. И треперенето в ръцете и краката в този случай ще бъде един вид реакция на нервната система към външен стимул. Потискането на лекарствата и елиминирането на самия дразнител ще помогне за успокояване на тремора.
- Отравяне. Какво точно, дали храна, алкохол, или дори това, което няма значение. Когато някое от тези отравящи се токсини, които се вливат в кръвта, се разпространяват в цялото тяло и, вкарвайки се в мозъка, засягат нервните клетки. На първо място, те атакуват вестибуларния апарат и окципиталните лобове, които са отговорни за координацията на движението. Този факт дава отговор на въпроса защо да се ръкувате след алкохол, особено ако се използва често и систематично.
- Симптом на сериозно заболяване. В някои случаи треперенето в ръцете може да означава, че нещо не е наред с тялото и играе ролята на симптом на някои вътрешни болести. И това не е шега. С какви болести се разклащат ръцете? Най-често това може да е болест на Паркинсон, хипертерриоза или диабет. В първия случай, причината за трептенето се крие в нарушаването на нервната проводимост, а в последните две - при хормонален неуспех. Само един лекар може да помогне тук.
Упражнения, за да не се разклащат ръцете
Много пациенти, когато идват да видят невропсихиатър или да доведат децата си до него, задават следния въпрос. "Докторе, има ли такива упражнения, така че ръцете ти да не се разклащат?" Можете да разберете тези жени, които биха искали да преглъщат хапчета и освен това да хранят децата си с тях. 
Това би било да изберете набор от прости упражнения, да подсилите мускулите и да направите това. Но не всичко е толкова просто. Първо, защото просто няма такъв специален комплекс, никой още не е изобретил. На второ място, както беше отбелязано по-горе, физическото напрежение върху мускулите по време на треперене може само да влоши състоянието. Съдете за себе си, ако ръцете ви треперят след тренировка във фитнес залата или се разтърсват поради физическо натоварване и ние все още трябва да направим нещо друго, какво ще правим? Точно така, претоварването и резултатът е обратното на желаното. Ако не изберете медицинска, а спортна терапия, по-добре е да обърнете вниманието си към плуване и пешеходен туризъм извън града. Те ще укрепват мускулите и естествено, а нервите се успокояват и фигурата се стяга без симулатори.
Е, и ако ръцете ви треперят и вие не знаете причините, отидете на лекар, за да не пропуснете сериозна заплаха за здравето си. По-добре е да бъдете сигурни предварително, отколкото да извлечете горчивите плодове от собствената си безотговорност.