Шейкър за спортно хранене
Фактът, че барабаните на шейкъри използват за виртуозно смесване коктейли, много хора знаят. Но такова нещо е задължително за тези, които редовно посещават фитнес залата, а не всеки, който се придържа към спортното хранене, е наясно. Междувременно, хората, които гледат тялото си и контролират растежа на мускулната маса, понякога е трудно да се направи без него. Шейкър за спортно хранене е удобен и практичен аксесоар, който може да помогне в съответствие с режима и правилното хранене. Но тъй като днес има голям избор от такива устройства в магазините, не е изненадващо да се изгубите в такъв сорт. Преди да купите, трябва да определите точно кой ви е необходим.
Как да изберем шейкър за спортно хранене?
Способността за смесване на спортните протеинови шейкове във външния вид и вътрешната структура е много подобна на обикновен бар шейкър. Случаят е най-често пластмаса (силикон) или метал, вътре има специална мрежа и топка, благодарение на което се получава равномерно смесване на напитката. С помощта на този аксесоар за готвене пресни коктейл в "полето" условията могат да бъдат много бързо и ефективно без много усилия.
За да отговорите на въпроса кой шейкер за спортно хранене е по-добре да изберете, трябва да обърнете внимание на следните точки:
- Мрежата отвътре не трябва да бъде с прекалено големи или малки клетки, за да се разбият внимателно бучки от сместа, а не да се запуши.
- По-добре е да се даде предпочитание на въртящия се капацитет, вместо да се затваря с бутона, особено ако състезателят използва ефервесцентни коктейли.
- Шейкерите могат да бъдат с две, три или четири камери, по-добре е да изберете аксесоар с голям брой отделения, така че можете отделно да поставите в тях компонентите на коктейла - прахове, капсули, аминокиселини или готова част от напитката като резервно копие.
- Обемът на шейкъра може също да бъде различен; за подготовката на прости коктейли, е по-добре да изберете модел за петстотин милилитра; за Печеливши - седемстотин милилитра.
- Добре е, ако на стената на аксесоара се приложи мащабна скала, ще бъде по-удобно да се измери необходимото количество напитка и да се наблюдава нейната консумация.
Метален вибратор за спортно хранене
Някои спортисти твърдят, че най-добрият шейкър за спортно хранене е с метална кутия. Наистина, с този аксесоар можете да намерите много предимства, например, няма неприятна миризма вътре в него, не дава коктейли вкус, няма малки части на тялото, които могат да се откъснат, лесно се мият, трудно да се повредят. В действителност обаче разликата в тези показатели между силиконовия шейкър и неговия метален аналог не е толкова голяма. Просто втората опция изглежда по-солидна, тежи малко повече и е по-трайна.
Как да използваме шейкър за спортно хранене?
Вече бе отбелязано по-горе, че едно от основните предимства на шейкърите за спортно хранене е лекотата на използване. За да смесите протеинови шейкове в тях, не е нужно да имате уменията на професионален барман. Да, и не е необходимо специално усилие за това. Просто измерете подходящото количество съставки, отворете капака, изсипете във вода и изсипете концентрата, затворете, разклатете контейнера няколко пъти, ако е необходимо - отворете, като проверите състоянието на напитката и я разклатете още няколко пъти. Ако се използва искряща вода, тогава не трябва да има буквално два или три шейкове. Не трябва да пиете готово питие в шейкър за дълго време и трябва да смените аксесоара най-малко веднъж на всеки пет месеца.
