Не е тайна, че любовта също е упражнение. Но малко хора знаят, че сексът за загуба на тегло трябва да бъде определен. Например, в зависимост от позата може да изгорите като много малко калории , както и достатъчно голям брой от тях. Правилно избраната позиция ще допринесе за отслабване. Но това не е целият положителен ефект от това приятно занимание.
Когато правите любов, се открояват ендорфините - хормоните на удоволствието. Колкото повече от тях, толкова по-висока е защитата и тонуса на тялото, включително мускулите. Хормоналния фон влияе върху наддаването на тегло и увеличаването на теглото. Ендорфините помагат да отслабнете и да премахнат целулита и кожата. Но, както споменахме по-горе, в зависимост от избора на поза, можете също да подобрите този ефект.
Отслабването със секс може да бъде по-бързо, ако човек избере по-активна позиция. Например, когато една жена е на върха, тя ще изразходва повече калории, а освен това ще даде добър натиск върху мускулите на бедрата и бедрата. По този начин колкото по-активно човек ще се държи по време на секса, толкова по-голям ще бъде ефектът. Средно, по време на правенето на любов, от 100 до 200 калории се изгарят. Основното след такова действие е да не се увличате с храна, често усещането за глад настига любителите непосредствено след оргазъм ,
В допълнение, сексът допринася за загуба на тегло и психологически. Колкото по-желателно и привлекателно човек чувства, толкова повече мотивация той трябва да направи още по-добре. Добре известно е, че това са вътрешните стремежи, които помагат на човек да се подобри. Ако не сте доволни от себе си и не се чувствате щастливи и атрактивни, то много скоро може да се случи разбивка, след което теглото ще се увеличи. Сексът помага на човек да се отпусне и да се наслади на доброто.