Масаж на лице

Помнете чувствата си, когато за пръв път направихте козметичен масаж на лице, хубаво, нали? И колко е полезно и не си струва да говорите. Но такава помощ за вашата кожа, можете да предоставите у дома си. Става въпрос за самочувствието на лицето. Има няколко вида такива масажи, в статията ще разгледаме как да се направи японски и китайски самочувствие на лицето. Но независимо от техниката преди процедурата, кожата трябва да се почисти и да се приложи крем, масажно масло, пяна или гел.

Китайски масаж за лице

Има няколко вида китайски самомасаж, които са едновременно даоистки и изтръгнати. Ще разгледаме последния тип като най-простият. Taoist е енергиен масаж, ще бъде трудно да се представи за начинаещи масажисти. Отидете при тях по-добре, когато се чувствате комфортно с основните движения и свикнете с дисциплината - трябва да правите редовно масажа.

Лесно и бързо притискат долната част на лицето, като се започне от центъра на брадичката и се приближи до ухото.
По същия начин работете в областта под брадичката, като се движите в различни посоки. Главата трябва да бъде повдигната нагоре.
С помощта на три пръста изгладете брадичката от центъра до ушите.
Три пръста водят от ушите към страните на шията, като накланят главата в обратна посока към усилията.

Японски самомасаж на лицето

Този вид самомасаж на лицето се нарича също Асахи, създаден е от японски масажист Yukuko Tanakhi. Смята се, че този масаж може да подмлади кожата на лицето в продължение на 10 години. Но има противопоказания - кожни заболявания и заболявания на лимфната система. В класическата версия, масажът се извършва седнало или стоящо с перфектна поза, европейците леко опростяват условията и правят масаж, легнал надолу.

Основните упражнения са изброени по-долу. Всяко упражнение се повтаря три пъти, завършвайки движението с лек натиск върху страничните стени на лицето и шията до дупките на ключиците.

Укрепване на челото

Индексът, средният пръстен и пръстите на пръстена трябва да бъдат притиснати до центъра на челото, на брой 3, с натиск, разперете пръстите на слепоочията.

Укрепване на областта на очите, предотвратяване на оток

Поставете подложките на средните пръсти на външните ъгли на очите (лактите са успоредни на пода) и водете до вътрешния ъгъл на окото без налягане. След това се движете в обратна посока, с достатъчно налягане. Движението продължава към храмовете, заобикаляйки ъгъла на очите. Спрете в продължение на 3 секунди и без налягане се движете по долния клепач до вътрешните ъгли на очите. Сега, с малко усилие, се върнете към външните ъгли на очите, престоявате 3 секунди във външния ъгъл на орбиталната кухина.

Укрепване на брадичката и зоната на устата

Средните и пръстеновидни пръсти се поставят в центъра на брадичката (в ямата). Леко натискане на тази точка задръжте пръстите за 3 секунди, след това кръгнете устните и затворете пръстите на двете ръце над горната устна. Натиснете бутона за 3 секунди. След 3 повторения на упражнението, без окончателното движение, преминете към следващото.

Елиминиране на назолабиални гънки

Гладко преместете пръстите си в кухините на върха на крилата на носа. Направете 5 притискащи движения, като рисувате осмици. След това, без натискане, преместете средните и неназовани пръсти нагоре по носовия мост и с натиск се движете 2-3 пъти от центъра на носа до краищата, като правите обратни движения без усилие.

Изглаждане на челото

Разстилайте лактите отстрани, успоредно на пода. С едната си ръка изгладете челото от дясно на ляво, като се движите в зигзагов шаблон. Опитвайки се да натисне леко патроните, за да не премествате кожата. Сега направете същото от ляво на дясно. По-нататъшно натискане на двете ръце, заглаждане на кожата от центъра на челото до храстите.

От втората брадичка

Сгънете дланите пред лицето, сякаш се молите, палетите се насочват под прав ъгъл към врата. След това разперете дланите си и нанесете върху лицето, така че носът да е скрит между дланите, брадичката да лежи върху палеца му. Масажирайте ги и ги месят под центъра на брадичката. Освен това, със сила, вземете другите пръсти до храмовете, като минете показалец под очите.

Лицева овална корекция

Прегърнете брадичката с дланта си, сграбнете мускулите си, Японски лицев масаж разположени под него. С сила, вдигнете дланта до ухото си и извършете окончателното движение. Правете това три пъти от двете страни.

Срещу изпъстрени бузи

Поставете ръцете си в юмрук, разпространявайки лактите си отстрани. Поставете пръстите си под ноздрите и насочете външността на показалеца по скулите към ушите.

Съществува и японска техника на самоа масаж Шиацу , която предполага влияние върху определени точки. Трудно е да се изпълни, тъй като изисква точно хит, е по-добре да започнете да го овладявате с опита на масажа.