самокритика

Характер на лицето - Това е структурата на постоянните умствени свойства, които определят характеристиките на взаимоотношенията и човешкото поведение. В структурата на характера има четири групи характеристики, които изразяват отношението на човек към различни страни на реалността:

чувствителност, общителност и отзивчивост характеризират човека с други хора;
усърдието, добросъвестността в работата и тенденцията към творчество характеризират хората, които работят;
самокритиката, скромността, гордостта характеризират отношението на човек към себе си;
точността, внимателното боравене с нещата характеризират човека с нещата.

Тези взаимоотношения за даден човек са определени в обичайните форми на комуникация, поведение и дейност.

В тази статия разглеждаме третата група черти - отношението на човека към себе си, а именно самокритиката, която се изразява в способността трезво да оценяваме действията и да допуснем грешки. Самокритиката е полезно качество, което помага на хората да се подобрят. Това е обективен изглед отвън, който ви позволява да видите както предимствата и недостатъците. Трябва обаче да се помни, че самокритиката не трябва да достига до самодостатъчност (прекомерна самокритика), която има отрицателни последици.

Хората с ниско самочувствие в ежедневието търсят доказателства за лошо отношение към себе си. За тях всяка грешка показва несъстоятелност. Поради неуспех или затруднения, те стават неверни и самите марки ("не компетентни", "глупави", "непривлекателни" и т.н.). По този начин, тези хора във връзка със себе си напълно отричат положителните качества и се виждат само от едната страна. В резултат на това те имат прекомерна самокритика. Това състояние допринася за подценяването на самочувствието, тъй като създава усещане за срам, вина и провокира депресия.

Тест за самокритика

Можете да оцените въздействието на самокритиката върху вас чрез следните въпроси:

За всеки от петнадесетте въпроса изберете едно от седемте изявления (1-не, 2-не повече от да, 3-не, 4-не знам, 5-вероятно повече, 6-повече да, отколкото не, 7-да) който най-добре описва вашите чувства.

Трудно е да бъдеш щастлив, ако не богат, не красив, не умен и не талантлив.
Хората ще мислят по-лошо за мен, ако направя грешка.
Ако винаги правя грешни неща, те няма да ме уважават.
Знак за слабост е молба за помощ.
Аз съм слаб, ако не съм успешен като другите.
Ако не е възможно да се справя добре, тогава не си струва да се предприемат действия.
Мога да бъда считан за провал, ако не успея.
Ако хората не са съгласни с мен, това най-вероятно означава, че те не ме харесват.
Ще изглежда глупаво, ако задам един въпрос.
Ако искам да бъда ценен служител, тогава не бива да бъда превъзходен в едно нещо.
Ако не поставя висока рамка за себе си, ще стана посредствен.
Ако хората разберат какво всъщност съм, тогава хората ще мислят по-лошо за мен.
Хората, които имат добри идеи, са по-добри от тези, които нямат такива.

Ако направя грешка, тогава ще бъда разстроена.
Ако се проваля дори частично, за мен това ще означава пълен провал.

Сега изчислете точките: не - една точка; не повече от "да" - две точки; а не - три точки; Не знам - четири точки; по-скоро - пет точки; повече от не, шест точки; Да - седем точки.

И проверете резултата:

54 точки или повече е високо ниво на самокритика;
39 - средно ниво;
24 или по-малко - ниско.

И така, проведохте тест и решихте колко сте самокритични. Сега само вие решавате дали е необходима самокритика или не. Колко полезно и важно за вас и вашите близки е качеството.