Психологията отдава голямо значение на самочувствието, което е необходимо за успеха в личния живот и професионалните дейности. Проблемът за повишаване на самочувствието беше решен от много психолози, които развиха голямо разнообразие от тактики за развитие на това качество.
Справете се с тревогата и консолидирайте самочувствие помага техника "Най-добрите моменти от живота". В трудна ситуация, когато самочувствието заплашва да се срине, трябва да помните личния момент на победата, триумф. Ако човек достатъчно точно си спомни чувството на грабеж и гордост, то ще даде сила и ще увеличи самочувствието си в сегашната ситуация.
Ще бъде по-трудно за човек, чийто живот е имал триумфни моменти. В този случай, техниката "Аз съм герой" ще помогне. Чрез силата на въображението си трябва да създадете уверен, силен човек - герой. И при най-малък намек за несигурност, трябва да свикнете с образа на героя, за да станете него.
Мускулната памет ще ви помогне да станете по-уверени. Самоувереният човек винаги се държи право, главата му висока, раменете му се обръщат. Пред огледалото е необходимо да се обучим тази позиция на тялото, като се повтарям на себе си: "Сигурен съм", "Аз ще управлявам", "Мога да направя всичко". Ако е необходимо, за да възстановите самочувствието, трябва да заемете позицията на лице, което е уверено. И мускулната памет стимулира и се нуждае мисли ,
Едно от основните тайни на самочувствието е нуждата постоянно да се помни, че всички недостатъци са продължение на заслугите. Податливостта идва от решителност, емоция - от страстта и спонтанността на природата, прекомерната нежност - от такт и доброта.
Най-опасният "убиец" на самочувствието е навикът да се сравняваш с другите. Това е изключително неблагодарна работа, трябва да се сравнявате само със себе си, седмица, месец или година по-рано.