Красота и здраве Празник на народните рецепти

Морска баня сол

Морската сол е природосъобразно, естествено средство, богато на минерали. Това прави солта толкова полезна за човешкото тяло. Солта, извлечена от морска вода, се използва за терапевтични, профилактични и здравословни цели. Банята с морска сол е в основата на всички съвременни спа процедури.

Как да превърнете водата в сол?

Практиката за извличане на сол от моретата е била в продължение на повече от 4000 години и е широко използвана в целия свят. Пионерите в тази област бяха европейците. Жителите на Средиземноморието не само стават основателите на спа курортите. Най-разпространеният метод за извличане на сол от морето е естественото изпаряване. За тази цел, специални плитки езера. Те са пълни с морска вода, а при пряка слънчева светлина се наблюдава постепенно изпаряване на водата, на мястото, където остава морската сол, която по-късно се използва за вани и различни процедури.

Чудесна сол

Основното вещество, от което се състои морската сол, е натриевият хлорид. Но не всички знаят, че освен това солта е богата на минерали като магнезий, калций, калий, йод и бром. Нека да разгледаме ползите от тези минерали за човешкото тяло:

  1. Натрий и калий. Участвайте в клетъчния метаболизъм, поддържайте киселинно-базов и воден баланс.
  2. Магнезият. Подобрява метаболизма, забавя стареенето на клетките.
  3. Калций. Участва в невро-клетъчно предаване, кръвни функции.
  4. Йод. Включен в състава на хормоните на щитовидната жлеза, без които нормалният растеж и развитие на организма не е възможно.
  5. Бромич. Наблюдава процесите на регулиране на централната нервна система.

Банийки с морска сол има видима и значима полза за човешкото тяло, което се проявява в следното:

  • подобряване на защитните свойства на кожата;
  • болката в мускулите и ставите намалява;
  • отпускане на тялото, облекчаване на стрес и умора;
  • укрепване на нервната система;
  • подобрен сън и сън;
  • отстраняване на излишната течност;
  • насищане на минералите на организма през кожата;
  • повишава еластичността на кожата, омекотява и почиства.
Как да използвате морска сол?

Баните с морска сол могат да се приемат понякога за отдих и наслада, както и за специални курсове, насочени към решаване на всякакви проблеми. В последния случай има някои съвети, които трябва да слушате:

  1. Водата не трябва да бъде гореща, оптималната температура ще бъде 35-37 градуса.
  2. Продължителността на допускането не трябва да надвишава 20 минути. Тихата почивка след процедурата е задължителна, затова е оптимално да се къпете преди лягане.
  3. По-добре е да се къпят, след измиване на тялото, за да се улесни усвояването на веществата в кожата.
  4. Курсът на баните обикновено се състои от 10 процедури. Те се провеждат с почивка от 1-2 дни. Това е оптималният обхват.

В зависимост от целта е разрешено използването на сол с добавяне на етерични масла. Така например, морска сол с лавандула се използва за релаксация, нормализиране на кръвното налягане. И морска сол с розово масло се използва за облекчаване на мускулната болка, подобрява състоянието на кожата. Солта с екстракти от игли има имуностимулиращ ефект; баня с морска сол влива човек след невроза.

Трябва да се каже, че вземането на вана с морска сол има свои собствени противопоказания. Те включват:

  • критични дни и друго кървене;
  • висока телесна температура;
  • екзацербации на хронични заболявания;
  • онкология;
  • бременност (особено на 1 и 3-то тримесечие);
  • следоперативният период;
  • различни кръвни заболявания.