Овесени ядки чревна скраб - рецепта
Много специалисти по хранене се съгласяват с мнението, че най-полезната каша за човек е овесена каша, затова е необходимо да се правят scrubs за червата (няколко рецепти) лицето маска и просто да яде за закуска. Той е наситен с маса от полезни микроелементи, аминокиселини и фибри. Следователно, когато е включена в менюто, бързо се забелязват подобрения в кожата, ноктите, здравето и човешкото благополучие.
Рецепта за червата от овесена каша, мед и ядки
съставки:
- овесени люспи - 5 супени лъжици. л.;
- течен мед - 1 ч.л .;
- орехи - 1 супена лъжица. л.;
- вода пречистена или варена - 5 супени лъжици. л.;
- сметана - 1 ч.л.
Подготовка и употреба
Готвенето на това ястие е най-доброто вечер, преди лягане. Сухите овесени ядки се смилат на прах. Изля се студена преварена вода и се оставя за една нощ. Сутрин се добавят мед, сметана и нарязани ядки. Всичко е смесено.
Това лекарство най-добре се консумира на празен стомах от шест до осем сутринта. Не можете да пиете овесена каша. Ето защо, половин час преди закуска, можете да си позволите чаша чиста вода. По време на хранене трябва да дъвчете добре. Първият път, за да вземете обичайното меню, може да бъде само три часа след закуската.
За тези, които искат да изчистят тялото от токсини, се препоръчва да се направи чревна трева от овесена каша, като превантивно средство - три пъти седмично. Повторете до желания резултат.
Тези, които искат да се отърват от излишните килограми, трябва да ядат такава овесена каша всяка сутрин за един месец. След това задължително трябва да има почивка за 60 дни. След тази терапия може да се повтори отново. Първите промени ще трябва да се появят след една седмица или две - всичко зависи от шлайфането на тялото и червата.
Трябва да се помни, че приемането на овесена каша често (всеки ден няколко пъти) също е вредно. С течение на времето фитилната киселина започва да се натрупва в тялото, което допринася за елюирането на калция.
Полезна информация Колкото по-малко овесена каша по време на готвене претърпява термична обработка, толкова по-полезни елементи се съхраняват в нея. Тази храна е надарена със субстанции, които спират процеса на проникване на холестерол в кръвта. В същото време, за да се стабилизира в тялото, ще бъде достатъчно да се използва такава търкалка всяка сутрин за общо десет дни. Също така, този инструмент усложнява отлагането на излишната мазнина.
Човек трябва само да започне да яде тази храна, а първите промени могат да се видят след няколко дни.