Обувки за бягане - как да изберем най-доброто и най-удобното?
Дръжте ли се с времето и ходете джогинг всеки ден? Имате нужда от специални обувки за бягане, особено ако редовните часове са редовни. И най-важното е, какво трябва да се има предвид при избора - качествени характеристики, и едва тогава обърнете внимание на дизайна, който ви харесва. Какво предлагат известните спортни обувки през този сезон? Нека да го разберем.
Как да изберем обувки за бягане?
Ако решите да правите сериозно джогинг, тогава първият въпрос, който трябва да решите, е кои обувки да изберете за бягане?
- Тя трябва да бъде лека, пригодена по размер, като се вземат предвид характеристиките на стъпалото и теглото, предназначени да поставят крака в неутрално положение, идеално пригодени по дължина, височина и ширина, с естествена линия на завоя и затихване. Колкото по-голямо е теглото, толкова по-голяма е амортизацията.
- За мръсотия и обувки за офроуд пътеки, подходящи за работа с мембрана Gore-Tex и агресивни протектори. Обувките "асфалт" трябва да бъдат оборудвани с вложки, поглъщащи ударите, между основните слоеве на подметката.
Отличните спортни маратонки трябва да имат следните характеристики:
- да бъде мек и гъвкав;
- с качествен, устойчив на абразия тласък;
- изработени от високотехнологични дишащи материали;
- с асиметрично шиене;
- в идеалния случай с допълнителни твърди елементи от външната страна на обувката и в частта на петата.
Удобните обувки за бягане също трябва да имат точната обувка с допълнителна пета, омекотяващо докосване и да не претеглят повече от 400 грама.
Опитните състезатели знаят, че за успешни тренировки се нуждаете от няколко чифта обувки за бягане и всички те могат да бъдат ярки, наситени цветове, с щампи възкликващи, но разделени за различни случаи:
- за горещи дни и студено време;
- за кал, лед и извън сезона;
- във фитнес залата и по асфалтови пътища;
- за почвата и извън пътя;
- спринт и маратон.
Обувки през зимата
Какви трябва да бъдат обувките за зимата, осигуряващи максимален комфорт по време на час?
- Зимни модели без протектори, но с мембрана, които са чудесни за тренировка на новопопаднатия и тромав сняг, както и на зимна настилка. Този обувка за бегачи предпазва краката от влага и не се подхлъзва на сняг.
- Леки следи от обувки с малък протектор, подходящи за обучение на леден сняг. Моделите трябва да изберат затоплен със защитен слой.
- Пътека за високи спортни обувки с масивен протектор и възможност за монтиране на шипове за бягане от леден сняг и лед.
- Salomon Speed Cross с мембрана, големи стъпала или железни вложки на подметката е идеален за най-суровите условия и перфектно предпазва краката ви, когато минавате през дълбок сняг, лед, заледяване на асфалт.
- В модни обувки от водоустойчиви материали от всички цветове на дъгата и техните комбинации, различни геометрични и цветни отпечатъци, черни и бели маратонки - изборът е ваш.
Обувки през лятото
За лятото е по-добре да изберете модели с вентилация, без допълнителни междинни слоеве. Обувки за въртящи се шипове - идеални за спринт и маратон, не само на асфалт, но и на груб терен, характеризиращ се с наличието на тънки и масивни клечки на подметката, които осигуряват добра адхезия към повърхността. Шпионите дават необходимата твърдост, необходима за ефективно отблъскване. В тенденцията на многоцветни дамски обувки, съчетаващи няколко цвята и нюанси с различни модели и лога на производителя.
Най-добри обувки за бягане
Леки, с най-малко възглавнички, обувки за естествено протичане - това е гъвкаво в предната част на крака, с плоска средна дебелина на подметката и ниска пета, която позволява най-естественото движение, по-добре е да почувствате повърхността и да имате по-голяма свобода на движение. Този сезон е в полза на пастелни и светли цветове, комбинации със сиво и бяло с черно. Най-добрият избор на обувки за естествено бягане са моделите Vivobarefoot и маратонките Vibram toe-style, подходящи за всякакъв вид терен и градски улици. Във всеки случай, опитни кандидати съветват да изберете маркови обувки от реномирани фирми.
Обувки на Адидас
Всяка марка има свои собствени характеристики, а технологията Adidas Boost отличава обувките Adidas - отличен баланс между абсорбцията на удари и чувствителността. Основните характеристики на обувките за обувки от Adidas са следните:
- овална форма;
- висока якост и атмосферна устойчивост;
- добра плътност, устойчивост и еластичност;
- наличието на междинни слоеве в подметката;
- трайност;
- различни цветови схеми и гладки трипътни комбинации.
Обувки на Адидас
Обувки на Nike
Съществуват редица разлики, които правят обувките Nike гъвкави и подходящи за практикуване на всички повърхности.
- Технологията Air Max . Плантарна "вафла" (въздушна капсула) за цялата дължина или под петата, която улеснява движението. Основни предимства:
- красив ярък дизайн;
- забележителна амортизация;
- силно залепване, което ви позволява напълно да заключите краката.
- Удобните Nike Free Run и Nike Free TR Fit Shield - това е комфорт и гъвкавост, еластичност и лекота в един комплект. Те имат широка чорап и богати цветове. Обувните обувки Nike са оборудвани с плътна мрежа, водоотблъскваща повърхност и отразяващи вложки, което го прави дишащо и задържащо топлина и е подходящо за практикуване през лятото и извън сезона. Леката и херметична Cortez са идеални за всички спортове, имат подплънка против подхлъзване, удобна вътрешна подметка, висока абсорбция на ударите.
Обувки на Рейбок
Съвсем комбинирайки класическите постижения и иновации, спортните обувки на Рейбок се различават от останалите, тъй като използват технологията на върха на Reebok NanoWeb, която укрепва крака забележително по време на тренировка и предотвратява появата мазоли и царевица. Спиралните и гладки ходила имат отлично сцепление и са предназначени за високи скорости. Дамските обувки за пускане на тази марка са предназначени да отговорят на всички модни тенденции, ярки колоритни, съчетават няколко цвята едновременно с един модел.
Правилните обувки за бягане
Универсалните и удобни дамски обувки, независимо от производителя, трябва да имат следните характеристики:
- гъвкавост и мека предна част;
- меко уплътнение в петата или в петата;
- устойчив на абразия на подметката;
- дишане ефект;
- да бъдат изработени от високотехнологични материали;
- висококачествен шнур или затворен връх;
- подвижна и лесно сменяема стелка, добре дошли в наличност ортопедични стелки и вложки;
- допълнителна височина на тока;
- ярък нюанс и комбинации от различни модели и отпечатъци.
Обувки за бягане
"Офроуд" или проследявани професионални обувки, които се движат по земята, полетата, горите и трудно достъпните пътеки възможно най-затворени, с отлично фиксиране, твърди подметки и допълнителна защита на пръстите. Езикът е зашит около контура и е защитен с еластична вложка. Женските обувки за бягане са оборудвани с допълнителна мембрана и противоплъзгащи шпайкове. Изключителен избор ще бъде Vibram Five Fingers Spyridon LS, обувки с пет пръста, които осигуряват на участниците пълен комфорт при шофиране на опасни и труднодостъпни места.
Обувки за бягане
Обувки за бягане на асфалт
Модерните и добре подбрани спортни обувки за бягане на асфалт са предназначени за гасене на твърди удари, така че за такива дейности се нуждаете от модели с отлично поглъщане на удари. Чудесно е, ако вложките са разпределени в крака или са разположени в областта на петите и петата. Специалистите съветват да се обърне внимание на обувките за бягане с големи еластични шипове на подметката. Най-добрите обувки за бягане на асфалт съчетават кожена и текстилна горна част, където кожената рамка държи крака здраво, а текстилите позволяват на краката да "дишат".
Обувки за бягане на асфалт
Обувки за обувки във фитнес залата
Позволявайки на краката да останат подвижни, леките и удобни обувки за бягане в спортни зали са оборудвани с мека сегментирана ярка подметка, често с гел вложки и лека горна част. Подобни модели:
- липсват допълнителни мембрани;
- може да бъде върху връзките и в леката версия на затворения разтвор без крепежни елементи;
- със закрепващи широки каучукови ленти, които фиксират крака;
- представени с практични обувки за движение на "пет пръста", което не ограничава движението.
