Психологическо освобождаване

Независимо от това колко много шефовете ни биха искали да имат двигател, защитен от огън в корпуса на служител в офиса, уви, досега науката не е намерила начин да осъзнае това. Ние сме уморени не само физически, но и психологически, и това трябва да се допусне. Ако физическата умора може да се забелязва външно (след изтощително бягане, например задух, потене, треперещи мускули), тогава психологическото изтощение не трябва да се подкрепя от такива фактори. Нашият мозък е уморен и ако не му дадем възможност да си починем, в даден момент той отказва да даде адекватни отговори на външните молби.

Под умен термин на психологически облекчение, обикновени пушек прекъсвания, пиене на чай и безделие по време на работа са скрити. Вярно е, че някои служители се справят с тази превенция, дори и без това умора ,

Психологически облекчение в света

Трябва да признаем, че в света с методите на психологическо облекчение, всичко е наред. Сега е много модерно да се говори и говори за правата на човека. Така че японските и американските компании може би вече нямат конкуренти в областта на нашите права.

Във всеки офис в Япония има място за психическо разтоварване на работното място. Това е манекен или торбичка, която изглежда като шеф. След като японецът премине прага на тази стая, той не го отхвърля автоматично! Те не смятат, че е срамно и не са изненадани, че някои служители понякога имат остра нужда да дадат на шефовете си "зъби". Във всеки случай, властите предпочитат да го правят с манекен, а не с оригинала.

В Америка няма такъв харизматичен начин да се затвори на работа. Но има малко от всичко: лагери, кухни, мека мебел, шезлонги, "зелени площи" и т.н. А в Бразилия (макар и едва ли има работохолици) в кабинетите висяха хамаци за "микро-мечтите" на служителите. Те вярват, че 15-минутен сън е идеален начин за психологическо облекчение и повишаване на ефективността на труда.

къща

Но ако работи само, би било толкова лошо! Ние изобщо не се притесняваме от психологическото разтоварване и у дома. Но има много прости начини:

фотодинамичен метод - гледане на снимки, където сте щастливи;
спорт - физическата активност помага на тялото да изключи напълно мозъка;
музика - слушане на музика следи нервната система;
растеж растения - между другото, е и японски начин на релаксация, помнете изкуството бонсай ,