Прогестерон в храната
Хормон прогестерон е един от основните женски полови хормони. Най-често се нарича хормон на бременността, защото ви позволява успешно да носите плода. В допълнение, прогестеронът повишава апетита, подобрява настроението и насърчава натрупването на мазнини в женското тяло.
Всеки знае, че прогестеронът се произвежда в човешкото тяло, а именно в яйчниците. Често има нужда да се повиши нивото на прогестерона в женското тяло. Не трябва да бързате с хапчета, тъй като можете да получите прогестерон в храната. Помислете за прогестерона, в който продуктите се съдържат в максималното количество, така че дадена жена може да избере - да пие прогестерон в синтетична форма или да повиши нивото си по естествен начин.
Продукти, съдържащи прогестерон
Съдържа прогестерон в храни и билки. Следва списък на такива продукти:
- маслини;
- авокадо;
- малина;
- червен пипер;
- семена и семена;
- сурови ядки.
Продуктите, които увеличават прогестерона, ще помогнат бързо и ефективно да коригират хормоните. Въпреки това, важно е да запомните, че прогестеронът се понижава, ако нивата на естроген са повишени. Естрогенът от своя страна се среща в кафе, броколи, соя, месо, животински мазнини. Затова е важно да се откажем от употребата на тези продукти, ако имаме задачата да повишим нивото на прогестерона. Витамин Е е ефективен и за повишаване нивото на прогестерон, който се съдържа в огромно количество в обикновеното растително масло.
Прогестеронът се абсорбира бързо и напълно в храните. 
Традиционната медицина препоръчва използването на плодовете на балсама за ефективно увеличаване на прогестерона. Също така ефективна: ливадна поляна, маншет, гъска сребриста. Не забравяйте само, че не можете да приемате билки, фитохормони, заедно със синтетични хормони.
Продукти, които увеличават прогестерона при жените
Така че, прогестерона при жените може да бъде увеличен с помощта на плодове, билки, плодове, семена и ядки. Тези продукти трябва да се консумират активно през целия цикъл, но във възможно най-голяма степен - през втората половина, когато бебето може да се нуждае от прогестерон. Като знаете какви продукти съдържат прогестерон, можете да избягвате приема на лекарства или да намалите дозата им до възможно най-голяма безопасност. Това е важно, защото прогестерон таблетки има сериозни нежелани реакции.