Красота и здраве Консултация с жените

Предотвратяване на рака на гърдата

Ракът на гърдата днес е на първо място сред раковите заболявания при жените. Всяка година по света около 1 милион случая на заболяването се записват. Според статистиката на СЗО 30% от жените, които са били диагностицирани с рак на гърдата, са на възраст под 45 години.

Американският институт по рак изчислява, че при навременното лечение заболяването може да се лекува в 98% от случаите. Следователно, навременната диагноза и предотвратяването на рак на гърдата е от особено значение.

диагностика

Всяка жена, за да избегне развитието на рак на гърдата и за предотвратяването му, трябва да провежда всекидневен преглед на техните млечни жлези. За това:

  1. Застанете пред голямо огледало и внимателно проверете гърдите. Обърнете специално внимание на формата му.
  2. След като направите половин ход, проверете всеки гръден кош на свой ред. След това сложете ръцете си зад врата си, за да опънете гръдния мускул и отново проверете жлезата.
  3. С дясната си ръка почувствайте лявата гърда. Не трябва да се закоравява. След това сменете ръката и проверете дясната гърда.
Предупредителни сигнали

След инспекцията жената не трябва да открива никакви уплътнения или промени във формата на гърдата. Ако са намерени промени, е необходимо да ги разграничим правилно. Признаци за възможно развитие на рак на гърдата са:

  • всяка кондензация или подуване в областта на гърдата, която не изчезва след менструация;
  • промяна в размера и формата на гърдата;
  • освобождаване от зърната, които не са свързани с кърмене , понякога с добавка на кръв;
  • промени в кожата в областта на гръдния кош (вълни, зачервяване).
предотвратяване

Много жени не се притесняват да извършат описаната по-горе проверка и още повече не знаят как да предотвратят рака на гърдата. С това заболяване превенцията на рака на гърдата играе важна роля. Затова спазването на следните аспекти е необходимост.

  1. Правилен избор на бельо. Слабо прилепнали, а не по размер, бельото уврежда деликатната кожа на млечните жлези и също така дразни нервните влакна, разположени в него. Ето защо една жена трябва да обърне специално внимание на избора на бельо. Сутиенът трябва да съответства на размера на гърдите и да не нарушава правилната му анатомична позиция. Особено опасни са моделите, в които дизайнът не осигурява безрезултатно.
  2. Правилното хранене. Учените са показали, че основната причина за рак са свободните радикали, открити в продуктите. Следователно, една жена задължително трябва да яде храни, богати на антиоксиданти. Например, зелен чай. Също така е доказано, че флавоноидите, съдържащи се в зелен лук, могат да унищожат радикалите, вредни за тялото. Най-добрите защитници на гърдата са домати и зеле, които в състава си съдържат ликопен и холин, неутрализирайки действието на радикалите.
  3. кърмене , Процесът на лактация е добра превенция на рака на гърдата, тъй като по време на кърменето се произвеждат специални хормони. предотвратяване на рак на гърдата Когато настъпва грубо прекъсване на храненето, настъпва нарушение на синтеза на хормони, което води до хормонално разрушаване на тялото и може да допринесе за неправилно клетъчно делене, което води до развитие на онкоцити.
  4. Футбол. Млечната жлеза на жената трябва да бъде постоянно заобиколена от силни гръдни мускули. За да направите това, трябва да извършвате обикновени физически упражнения. Например: опънете ръцете си пред себе си и ги стиснете така, че гърдите ви да се втвърдят.
  5. Особено внимание трябва да се обърне на превенцията на жените, които имат семейно предразположение към рак на гърдата.