Положителна психотерапия

Положителната психотерапия е популярен и общоприет метод на психологическо влияние, в който има две направления - научна и ежедневна. За да не ви нахлуват с изобилие от термини, нека се обърнем към по-проста, ежедневна версия. Идеите на Pezeshkin, основател на този метод, са толкова прости и разбираеми, че всеки човек може лесно да ги реализира, защо те са толкова популярни в различни отрасли, включително положителната семейна психотерапия.

Принципи на позитивната психотерапия

Основата на метода на позитивната психотерапия се основава само на три принципа, всеки от които съответства на една от частите на методологията.

Принципът на надеждата. Този принцип е положителен подход, за да се видят и да се подчертаят потенциалните способности и способности на дадено лице.
Принцип на равновесие. Този принцип има за цел да анализира характеристиките на човека и да хармонизира всички действителни способности на човека.
Принципът на самопомощ. Този принцип включва специална стратегия за приспособяване и хармонизиране на личността, която се включва не само в хода на терапията, но и трябва да помогне на човек в бъдещия му живот да решава проблемите самостоятелно.

Краткосрочната положителна психотерапия е уникална по това, че разглежда всеки проблем като съпътстващо решение на проблема и съчетава вековната мъдрост на източната философия и практическия подход на Запада.

Положителна психотерапия - одобрение

Най-важното, което ни дава положителната психотерапия, е идеята за това какво трябва да бъде животът на човека. Щастието се вижда не при липса на проблеми, а в способността да се справяте с тях. Обсъдете претенциите на този метод:

Важна идея за положителна психотерапия е, че основните способности на човека са познание и любов. Те са взаимосвързани и нивото на втората винаги зависи от нивото на един. Оттук произтича съществено изявление, че всеки човек е добър по природа.
Методът на положителната психотерапия се основава на изявлението - всеки човек от раждането е надарен с всичко, от което се нуждае за щастие. Всеки е способен безкрайно да се развива духовно и да се развива физически и единственото, което е важно, е да се намери вътре в този вътрешен източник, който се крие в развитието на талантите и способностите. Именно в определянето на вашата мисия чрез самоувереност и осъзнаване, че удовлетвореността на живота се вижда.
Позитивният подход е универсален, той отговаря напълно на всеки от всяка страна и религия. Специалистът, който работи по този начин, трябва да има широко познание в областта на културата, защото в този случай те са равни и всички са достойни за уважение. Този подход поставя основния акцент не върху разликата между хората, а върху техните прилики. Този метод разпознава тялото, духа, душата, целостта на всичко това във всеки човек.

Този подход не се съсредоточава върху болестта или проблемите, тук в центъра - способностите на всеки човек, които са начин за решаване на всички трудности.
Благодарение на третия принцип, принципът на самопомощ, човек след курс може не само да поддържа вътрешно хармонично състояние, но и да помогне на близки и роднини.
Друг важен аспект на метода е обучението на човек да влияе на собственото си бъдеще с действията на настоящето. Това е признанието на личната отговорност за всичко, което се случва в живота, което означава, че просто трябва да започнете да действате, за да промените съдбата.
Най-важната позиция на позитивната психотерапия е твърдението, че е необходимо да се извлече удоволствие от това, което е, а не от това, което би могло да бъде, но не успя. Методът учи да приеме себе си и живота си така, както са, и помага да ги подобрим.

Характерна особеност на тази техника е, че тя е адаптирана не само за консултиране, но и за обучения и дори за бизнес.