Нар по време на бременност
Всеки знае, че по време на бременността увеличава нуждата на тялото от витамини и микроелементи. Някои лекари предписват комплекс за мултивитамини за бременни жени, докато други препоръчват да се консумират витамини в пресни зеленчуци и плодове. Безспорно е ползата от нар по време на бременността, тъй като съдържа огромно количество витамини и минерали, които са необходими през този период.
Какво е полезно гранат за бременни жени?
Благоприятните свойства на нар по време на бременност се определят от неговия състав, защото съдържа някои основни аминокиселини, въглехидрати, фибри, киселини (винена, лимонена и ябълчна), широк спектър от витамини (С, В1, В2, В6, В15, и микроелементи (желязо, калий, магнезий, алуминий, селен, калций, фосфор, мед). В допълнение, използването на нар по време на бременност е отлична превенция на настинките, тъй като този плод има имуномодулиращо и възстановително действие. Желязото, което се съдържа в нар, помага при лечението на анемията на желязо-дефицита, която често се наблюдава при бременни жени.
Ползите от гранати за бременни жени в различно време
Възможно е бременните жени да използват нар от първото тримесечие на бременността, особено в случай на токсикоза (гадене и повръщане), което намалява симптомите на токсикоза. Въпросът "Как е полезен нар по време на бременността през третото тримесечие?" Може да се отговори, като се изследва нейният диуретичен ефект. От 26-та седмица на бременността много жени имат отоци с различна тежест, а използването на нар има анти-едематорен ефект и спомага за отделянето на вода от тъканите. Антихипертензивният ефект (допринасящ за понижаването на кръвното налягане) на нар може да бъде използван при бременни жени с късна гестация (прееклампсия).
Колко нар може да ядете за бременни жени?
Независимо от големия брой полезни свойства, трябва да се помни, че прекомерната употреба на нар може да окаже негативно влияние върху състоянието на зъбния емайл. Поради нарастващата нужда от нарастващ зародиш в калций, зъбният емайл на бременна жена може да я загуби и прекомерната консумация на нар може допълнително да я унищожи. Ето защо, преди да ядете нар, трябва да ядете парче сирене или да си измиете зъбите и след като вземете нар, изплакнете устата си с вода.
Кога нарът не е полезен за бременни жени?
Бременните жени могат да ядат нар, ако не са алергични към този плод. За да разберете как тялото ви реагира на нар, достатъчно е да изядете няколко зърна и да изчакате 30-40 минути. При наличие на алергии върху тялото могат да се появят големи плътни хиперемични петна или малки червени петна (уртикария), които ще бъдат много сърбящи. Обривът може бързо да се разпространи в тялото. Най-лошият случай на алергична реакция е ангиоедем, който се проявява чрез ларингеален оток. Отокът на Quincke може да се развива постепенно и може да бъде мълниеносно, а ако няма медицинска помощ, човек може да умре. Можете да приемете алергия при бременна жена, като сте установили историята дали една жена е алергична към храна или наркотици.
Втората възможна отрицателна точка е приемането на бременни жени от нар с висока киселинност. В късната бременност, когато настъпва изместването на вътрешните органи на бременната матка, понякога се отбелязва гастроезофагеален рефлукс 
(хвърляне на съдържанието на стомаха в хранопровода). При жени с ниска киселинност, когато се взема нар, се наблюдава още по-голямо намаление и прехвърлянето на силно киселинно съдържание в хранопровода може да доведе до възпаление на лигавицата му.
С грижа трябва да ядете нар бременни жени с тенденция към запек и хемороиди, тъй като съдържащите се в него танини изострят проблемите с стола.
За да обобщим, нар, подобно на други полезни продукти, трябва да се консумират умерено и да отчитат индивидуалните характеристики на тялото ви. В противен случай тя може да причини повече вреда, отколкото полза на тялото на бременна жена.