Планиране на бременност - къде да започнете?
През последните няколко години планираната бременност, за щастие, се превърна в правило, а не в изключението. Все повече и повече млади хора, а не много хора, се доближават до това важно събитие в живота много отговорно. Но не всеки знае къде да започне планирането на бременността.
В самото начало е необходимо да се изчисли най-доброто време за планиране на бременност. Разбира се, никога не можем да знаем точно какви трудности могат да лежат в бъдеще, но ако и семейството има материални затруднения, тогава въпросът за подготовката и планирането на бременността е по-добре да бъде отложен. Също така, не забравяйте, че когато планирате бременност, имате нужда от взаимно желание да имате деца със съпрузите. Ако се справяте добре с тези въпроси, можете да продължите.
Следващият етап е прегледът от лекарите. Как да започнете преглед при планиране на бременност може да бъде предложено от семейния ви лекар или можете да се свържете с центровете за семейно планиране. Последният може дори да помогне за разработването на програма за планиране на бременността. Започване на проучвания при планиране на бременност. Преди всичко, консултирайте се с генетик, той ще може да ви каже дали вашето семейство е в така наречената рискова група и какво трябва да се направи, ако е така. След това е задължително да посетите гинеколог, той също ще ви помогне при планирането на бременност и ще ви каже какви тестове трябва да минете. Най-често, преди планирането на бременността, се правят следните тестове: комплекс TORCH, полово предавани инфекции и бактериологични тестове. Също така трябва да се подложите на хормонален преглед. Освен това при планиране на бременност те могат да предписват и тестове за мъже, като правило те са сперматограми и тестове за съвместимост.
Освен това е добре да се лекуват всички хронични заболявания и евентуално да бъдат ваксинирани. Обърнете специално внимание на това, че е по-добре да правите ваксинации дори когато планирате бременност, а не когато започвате да приемате активни мерки или по време на бременност.
След като преминете през всички лекари и прегледи, когато планирате бременност, можете да продължите директно към изпълнението на вашите планове. На този етап обръщайте специално внимание на лошите си навици и храна, това е много важно при планирането на бременност. Що се отнася до лошите навици, тогава всичко е ясно. Те трябва да бъдат изоставени от двамата съпрузи. С храната, не всичко е толкова категорично, например, храненето на човек при планиране на бременност не е толкова важно, колкото храненето на една жена. Последното е да се сведе до минимум употребата на вредни продукти. Те включват чипове, продукти, съдържащи различни бои и консерванти, газирани напитки. Трябва да бъдете много внимателни, когато използвате потенциално опасни продукти (горски гъби, пушени меса и др. 
е.). Има и друго важно правило - не трябва да се придържате към диети, насочени към загуба на тегло, когато планирате бременност. Трябва да ядете разнообразие от храни, за да осигурите на тялото си всички необходими вещества.
Сега нека да поговорим за методите на планиране на бременността. Те обикновено са само две. Или просто не използвайте контрацепция и разчитайте на волята на съдбата, или пък очаквайте благоприятни дни за зачеването. Най-точните дни могат да се определят най-точно чрез начертаване на основната температура при планиране на бременността. Показва се кога възниква овулацията и дали изобщо се случва и на тази основа може да се знае със сигурност най-благоприятният ден.
Сега знаете откъде да започнете да планирате бременност и можете да започнете да изпълнявате желанието си да имате бебе. Не се притеснявайте, определено ще успеете и вашето бебе ще бъде родено здраво и здраво!