Физическо възпитание на предучилищни деца

Повечето родители мечтаят децата им да растат здрави, силни и сръчни, а може би, ако се получи, те достигат височините в спорта. За някои тези мечти се изпълняват, а за някои бащи и майки децата изобщо не са приятели с физическо възпитание. И много от вината за това лежи на родителите. Физическото възпитание на децата в предучилищна възраст е това, което ще помогне да се коригира тази ситуация във вашето семейство. И колкото по-скоро започнете да обръщате внимание на този проблем, толкова по-лесно ще бъде в бъдеще.

Физическото възпитание за бебета е необходимо от люлката. В тази възраст детето може да научи много повече информация и да започне да се движи активно. Опитайте се да запазите бебето си активно. По този начин той ще развие координацията и баланса си. И тези умения в бъдеще ще позволят на вашето дете не само да постигне отлични резултати в спорта, но и да помогне във всеки започнат бизнес. Като се движи, детето може да научи много повече, отколкото да лежи в детско креватче или да седне в количка. Непосредствено след раждането на бебето се променяте. Само с личен пример може да се постигнат желаните резултати.

И какво друго прави физическото възпитание за деца?

Добро настроение и удоволствие. И плюс това има увеличение на притока на кръв към мускулите, подобряване на метаболизма, подобряване на работата на мозъка, отговорни за координацията на движението. Като се хванат с бебето всеки ден, правите едни и същи упражнения, скоро ще видите, че той сам започнал да ги прави. Физическото обучение на децата помага не само да консолидират придобитите знания, но и да ги подобряват. Най-доброто време за зареждане е по време на промяната.

За да има ефект от упражненията, трябва да се придържате към следните правила:

физическото възпитание трябва да се провежда ежедневно;
упражненията се извършват един час след хранене, продължителността им е 15 минути;
стаята трябва да е добре вентилирана;
Зареждането трябва да се стартира и завърши с потупване;
Упражненията се повтарят 3 пъти. Първоначално те трябва да бъдат не повече от 5, след няколко дни можете да изпълните целия комплекс;
Не можете да се занимавате с физическо възпитание, ако бебето е болно или много уморено.

Най-важното нещо не забравяйте, когато правите гимнастика, леко се усмихвате на съкровището си и говорите с него.

Физическото възпитание на деца в предучилищна възраст помага да се избяга от някои заболявания, които навлизат в зряла възраст от детството. Те включват плоска стъпало, сколиоза. Не забранявайте на детето ви да скача, да се движи, да се върти. Просто насочете правилно цялата си неизползвана енергия, за да упражнявате.

Физическото образование за деца от предучилищна възраст съчетава такива упражнения като "Bird", когато е необходимо да се отделят ръцете от страните и да се вълнуват, или "Jump - Jump" - детето извършва скокове на място. Има много подобни упражнения. Те се препоръчват за деца на възраст не повече от 3 години и се повтарят не повече от 6 пъти.

Извършвайки упражнения с деца под 4-годишна възраст, трябва да се обърне специално внимание на позата. Детето трябва да почива на пълен крак, чорапите се развеждат, пети заедно. Раменете са на същото ниво. Не повече от 4 упражнения, те се повтарят 5 пъти. Физическото образование за деца в предучилищна възраст включва упражнения за деца от 4 до 5 години. Фокусът в този период трябва да бъде насочен към развитието на стъпалата. Комплексът от упражнения непременно започва с подгряване, което се състои от ходене на пръстите на краката и петите. Такова упражнение се изпълнява така, че вашето любимо дете в зряла възраст да не страда от плоски крака.

Физическата активност за деца под 6 години помага за формирането на правилното дишане на детето по време на спорта. В тази възраст е необходимо да се гарантира, че когато правите упражнения, предучилищното тяло издишва и се връща в стартовата позиция - вдишвайте. И във всеки случай, не забравяйте за позата.

От горното можем да заключим, че физическото възпитание на деца в предучилищна възраст е ключът към здравето на вашето дете в бъдеще.