Фототерапия - какво е това, упражнения за фототерапия

Съвременната цивилизация само по себе си носи не само удобни условия за съществуване, но и много стрес и дразнители, с които да се справя с фототерапията. Психологията отдавна практикува тази посока, за да реши много проблеми, защото личното възприятие на образите може да разкаже много вътрешния свят на човека ,

Фототерапия - какво е това?

Мощен инструмент за психологическа помощ е заслужено считан за фототерапия. Това е вид арт терапия с набор от специфични психотехнически средства, които помагат в решаването на много психологически проблеми, които насърчават личното развитие и постигат хармония. Фототерапията е област на психологическо влияние, която се използва за премахване на проблеми като:

депресия и стрес;
семейни проблеми;
изолация.

Широко разпространената фототерапия в психотерапията започва с появата на голям брой снимки. Различни категории се използват и има аргументи да се предположи, че във всяка представена картина един небалансиран човек ще види проблема си и психологът ще бъде по-лесно да се отърве от него. Но не само проблемите могат да причинят фототерапия, с помощта на която можете да откриете допълнителни възможности:

намерете личната си съдба;
обичай себе си;
насладете се на живота и да остане положителен човек;
възстановяване на взаимоотношенията с близки и по-лесно загуба.

Фототерапия в психологията

Хармоничното развитие на личността в психологията разглежда както индивидуалния, така и груповия подход. Ефективността на фототерапията отдавна е доказана, защото с нея можете да идентифицирате вътрешните чувства и проблеми. Експертите използват следните начини да повлияят на психически нестабилен човек:

fototrening;
фотографско разпространение;
психологически портрет.

Фототерапия - "за" и "против"

Съвременните методи на фототерапия са събрали голяма аудитория, която разглежда този процес по различни начини. Както се оказа, снимките могат да окажат силно влияние върху човек, а не винаги той ще бъде положителен. някои личностно разстройство Те не могат да носят визуално въздействие и ако не контролират емоциите, които възникват, пациентът може да се влоши. Специалистите идентифицират следните недостатъци:

неконтролирана агресия;
периодична неефективност.

Плюсовете са следните:

достъпност;
повишаване на самочувствието;
проявяването на забравени спомени;
спокойствие.

Фототерапия в психологията - технологии

Популярни фототерапия, снимки за които са създадени със специални условия, се прилага под формата на няколко техники. За всеки клиент се избират индивидуално албуми с снимки, които влияят върху резултата от работата. Обучението на фототерапия може да бъде по-ефективно в комплексен и колективен подход.

Техниката на селекция на снимки и карти от клиента. Това могат да бъдат не само картини, но и пощенски картички и снимки от списания.
Техниката на клиентските снимки, направени от други хора, за предпочитане е спонтанна.
Техниката на създаване на автопортрет;
Техниката на антични фото колекции, като семейни албуми.
Техниката на фотопрожекциите, базирана на възприемането на фотографията от страна на клиента.

Фототерапия - Упражнение

Обикновени упражнения за фототерапия могат да се извършват у дома и с деца след три години. Терапевтът може да прибави собствените си промени към представянето на снимките, като повиши ефективността на работата. Стандартните упражнения са:

слайд шоу;
снимка есе;
галерия.

Самият психотерапевт избира по-хармоничен начин за приближаване до клиента и допълнително го редактира. Трябва да има размерен разговор и приятна релаксираща атмосфера. Повечето срещи не се ограничават само до един път, а психически небалансирани хора идват отново, считайки това събитие за свой личен успокоител.