Студентска лична хигиена
Личната хигиена на студентите включва правила, насочени към запазване и насърчаване на здравето на детето. За да ги изпълни, е необходимо да се придържаме към рационален ежедневен режим, правилно хранене, редуване на физическата и психическата работа, труд и активен отдих, както и лична хигиена в тесния смисъл на думата. Освен това, хигиенното образование е неразделна част от общото образование, при което детето има хигиенни умения, което е неразделна част от човешкото културно поведение.
Основни правила за хигиена на студенти
- Личната хигиена на ученика е първият приоритет, който е изискването за поддържане на чисто тяло, облекло, както и жилища. Дете трябва да научи всяка сутрин, измийте лицето, ръцете, шията, да си миете зъбите. Измиването също е необходимо след разходката. Вечерта, преди да си легнете, трябва да вземете водни процедури и да поставите чисти бельо. Ръцете и ноктите и ноктите на ноктите изискват специални грижи. За да се избегне натрупването на мръсотия при дълги нокти, те трябва да бъдат внимателно подрязани 1 път на 2 седмици или по-често, ако е необходимо. Много е важно да измиете ръцете си преди хранене, след всяка мръсна работа, след като отидете на тоалетната и на различни обществени места. Личната хигиена включва и спазването на домашната хигиена - изпомпване на стаята, грижа за личното облекло и леглата, създаване на благоприятни условия за сън и отпускане.
- Основни хигиенни студенти изискването за мощност е, че храната трябва да се извършва всеки ден в определено време. Студентите трябва да ядат най-малко 4 пъти на ден. Храната трябва да бъде прясно приготвена, балансирана и приятна миризма и външен вид. Необходимо е да не бързате, докато дъвчете добре, а също и когато ядете ученик не трябва да се разсейвате и да говорите.
- Друго правило, което всеки ученик трябва да спазва, е психичното здраве. Основната цел на тази хигиена - дългосрочното запазване на високо умствената дейност и предотвратяване на умората. За да направите това, детето трябва да спазва определен режим на деня. Започнете работа трябва да бъде постепенно, с последователност и последователност. Също така, ефективността на умствения труд нараства с голямо внимание,
постоянство и точност. - Не трябва да забравяме за смяната на работата и свободното време. За да спази това правило, хигиената на работното място на ученика е от голямо значение. Много е важно на работното място студентът да създаде благоприятна среда за продуктивна работа. Главно трябва да се осигури правилната работна поза, която зависи от рационалното проектиране на маса и стол. Работното място трябва да бъде достатъчно осветено и помещението трябва да бъде чист въздух и благоприятна температура.
Ако децата ви винаги се придържат към тези правила, мисля, че те винаги ще бъдат здрави, чисти и подредени.