къща Домашна доставка

Ортопедична възглавница за сън - как да изберем най-добрата опция за себе си?

Хората казват, че сънят е по-добър от всяко лекарство, изгубен сън - изгубено здраве. Разбираемо, ортопедична възглавница за сън няма да може да спаси човек от болести, но ще допринесе за здравословното поведение по време на сън, мускулна релаксация и по този начин ще направи вашата почивка възможно най-комфортна и продуктивна.

Каква ортопедична възглавница да изберем?

Погрешната възглавница се превръща в виновника на нашата врата и главоболие , Уморен сте да се събудите с конвулсивно извити мускули на гърба и врата, е трудно да се отървете от последиците от неприятния сън и най-сетне решихте да получите ортопедична възглавница за сън. Кое е по-добре за вас лично? Ако един или друг вид възглавница е подходящ за някой от вашите приятели, това не означава, че сънят на същата ще ви достави удоволствие. Трябва да се каже, че концепцията за "удобна възглавница" е дълбоко индивидуална.

Ортопедична възглавница

Възглавницата за спане на гърба не трябва да е висока. Така, цервичният гръбнак релаксира и възстановява здравината. Как да изберем ортопедична възглавница, ако предпочитате сън, лежащ на гърба си:

  1. Фокусирайте се върху плътността на матрака си - трудно (за това трябва да си купите по-тънка възглавница) или мека.
  2. Ако по-голямата част от нощта лежите на гърба - по-добре е да останете на плътна възглавница.
  3. Валякът на възглавницата се избира според параметрите на тялото ви (приблизителната му височина, когато стои на гърба е 8-12 см).
    4. Ортопедическая подушка для сна на спине

Ортопедична възглавница за спане отстрани

Препоръчително е да представите правилно как да изберете ортопедична възглавница за сън, ако сте свикнали да спите на ваша страна. Когато лежите на ваша страна и възглавницата е с неправилна височина, вратът ви се огъва. В този случай гръбнакът в горната му част се деформира, мускулите са напрегнати, прешлените са подложени на прекомерно натоварване. Кръвообращението от едната страна е трудно, то ще окаже негативно влияние върху доставката на кислород за мозъка по време на сън.

Важно е, че докато лежат от едната страна, естествените криви на шийния участък не се нарушават и гърлото остава в нормалното си физиологично положение. Когато включите вашата страна, главата ви трябва да бъде заключена на височина на раменете. Рамото в позицията "отстрани" е насочено леко напред и нагоре. На възглавницата не отблъсква рамото до ухото, възглавницата е по-добре да се избере с вдлъбнатина за рамото, а след това възглавницата пада точно под шията.

Ортопедическая подушка для сна на боку

Ортопедична възглавница за спане на стомаха

Лекарите не съветват да почиват на стомаха: гърлото е изкривено, вътрешните органи, гърлото и гръдния кош са притиснати, артериите също са. Всичко това води до недостатъчно количество кислород в тялото, мозъкът страда. Ако не искате да се откажете от такъв лош навик, изберете подходяща ортопедична възглавница. Как да изберем подходящата възглавница, която може да намали тези негативни фактори, за да осигури повече или по-малко здрав сън в склонната позиция? Такава възглавница трябва да е малка по размер, обикновено без ролки и много мека.

Ортопедическая подушка для сна на животе

Ортопедични възглавници за сън с остеохондроза на врата

Как да изберем ортопедична възглавница, когато цервикална остеохондроза , най-добрият лекар може да ви посъветва. Дори и най-добрата възглавница не е панацея за заболявания на горната част на гръбначния стълб. Въпреки това, има някаква обща информация, която трябва да се има предвид при закупуване на ортопедична възглавница за спокоен сън на лице, страдащо от остеохондроза:

  1. Избягвайте прекалено твърди или прекалено меки възглавници, като избирате възглавница със средна твърдост.
  2. Изберете форма на правоъгълна възглавница за нощен сън.
  3. Ширината на възглавницата не е раменете ви.
  4. Разместете височината на ролките стриктно съобразно физиологичните параметри на човека.

    5. Как да изберем ортопедична възглавница за дете?

    Помислете не само за размера на тялото на детето, но и за възрастта му. Ортопедични възглавници за сънно новородено се различават от възглавниците за по-големи деца, тъй като гърбът на новороденото е плосък, няма нужда да вдигате главата му, така че възглавницата за бебета да се закупува само по медицински причини. До навършване на две години, бебето трябва да спи на ниска възглавница с наклон. Едно по-голямо дете трябва да промени възглавницата, докато расте, като я избира, точно като възрастен, в зависимост от индивидуалните параметри.

    Как выбрать ортопедическую подушку для ребенка

    Как да изберем ортопедична възглавница с ефект на памет?

    Най-добрата ортопедична възглавница за сън е направена от иновативен материал, разработен в лабораториите на НАСА - с памет ефект. При натискане върху възглавница, изработена от такъв материал, тя компресира и прави път за страните и когато налягането спре, възглавницата запазва формата си за известно време и след това поема оригиналната си форма, която е била преди натоварването. Отделяйки, материалът повтаря контурите на изпъкналите части на тялото и налягането върху тях се разпределя равномерно във всички посоки.

    Как выбрать ортопедическую подушку с эффектом памяти

    Как да изберем ортопедична възглавница за сън?

    Как ще прекарате нощта в шията ще зависи не само от настроението и благосъстоянието си сутрин, но и от здравословното състояние на шийката на гръбначния стълб. Определящият критерий за избор на възглавници - главата, врата, тялото по време на сън, трябва да бъде на една права линия. Възглавницата не трябва да е прекалено стегната, дори ако е ортопедична. В същото време главата се нуждае от подкрепа, която не може да осигури прекалено мек материал.

    Правилната ортопедична възглавница задължително има ролка под шията. За комфортен сън е добре, ако възглавницата има две ролки. Едната (тази с по-ниска височина) - за позиция на гърба, а втората - по-голяма - за поза отстрани. Формата на зърната е да се повтаря формата на шията. Ако ролката е прекалено висока, тогава тя натиска меките тъкани, което затруднява венозния изтичане на кръв и артериална циркулация.

    Как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна

    Как да изберем размера на ортопедичната възглавница?

    Важно е да разберете как да изберете размера на ортопедична възглавница за сън. На първо място, помнете как спите: легнете тихо на една позиция или се обърнете, като постоянно променяте позицията си по тялото. Тихо спален човек може да има малка възглавница, често да променя позицията на тялото - да се грижи за по-голяма възглавница. Средно ортопедичните възглавници имат:

    • дължина 40-80 см
    • ширина 40-50 см

    Височината на ортопедичната възглавница за спане отстрани е избрана в зависимост от размера на рамото, тя е елементарна, за да се изчисли. Измерете ширината на рамото от основата на врата до точката, в която рамото преминава в рамото. Добавете към резултата от измерването няколко сантиметра, за които матракът е натиснат от рамото. Имате желания размер. Ортопедична възглавница за спане на гърба има височина на ролката в диапазона от 8-10 см.

    Ортопедична възглавница за спане

    Пазарът предоставя огромен избор, понякога е трудно да се разбере коя фирма да избере ортопедична възглавница, какви "клопки" очакват при покупката и по-нататъшното използване на продукта. Да опитаме?

    1. Ортопедични възглавници фирма TRELAX (Русия ) - най-популярните. Предимства: балансиран обхват; профилактика и лечение на гръбначни проблеми. Недостатъци: повишена твърдост.
    2. Ортопедични възглавници LUOMMA (Финландия) - най-практичните. Предимства: продуктът е напълно тестван; когато създавате продукти, използващи съвременни технологии и естествени материали. Недостатъци: висока цена; трудно е да се купи резервна калъфка за възглавници; Има фалшификати.
    3. Ортопедични възглавници компания Trives (Русия) - купувачи препоръчват. Предимства: огромен избор - възглавници с различни форми и размери; широка гама от цени; Често има няколко случая на възглавници. Недостатъци: необходимостта от пристрастяване.
    4. Ортопедичните възглавници на Fosta (САЩ, Тайван) са най-надеждни. Предимства: регистрацията е насочена към клиенти на всяка възраст и пол. Недостатъци: ограничеността на размера; малки предложения за деца.
    5. Ортопедични възглавници TEMPUR (Дания) - изборът на ортопедисти. Предимства: има възглавници с различна твърдост и форма; може да се използва на всички етапи на остеохондрозата. Недостатъци: ценова политика; тесен диапазон от размери; ограничено предлагане.

    Която и да е възглавница, която избирате, определено трябва да лежите върху нея, преди да я купите, за да сте сигурни, че решението е правилно. Ортопедичната възглавница за сън, ако е правилно подбрана, ще спомогне за подобряване на качеството на нощната почивка и ще направи събуждането приятно, ще подобри състоянието на гръбначния стълб, ще улесни подаването на кислород към мозъка и ще намали риска от инсулти.