Портокали по време на бременност
В периода на бременността бебето често иска нещо оригинално и екзотично. Ето защо много бъдещи майки се привличат към цитрусовите, сочни пулпчета, които имат невероятен проституиран вкус. Тези плодове обаче не са "родствени" на нашите географски ширини, което кара бременните жени да имат известни съмнения относно ползите от тяхното използване. Нека да разгледаме дали е възможно да се ядат портокали по време на бременност и какви условия трябва да се спазват.
Предимството на портокалите, за разлика от други плодове, е, че те се внасят от горещи страни и са на разположение по всяко време на годината. Те са естествени растителни влакна, въглехидрати, протеини, мазнини, органични киселини, витамини C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, микро- и макро елементи (кобалт, йод, натрий, калий, калций, мед, флуор и т.н.)
Благодарение на това, портокалите по време на бременност могат да бъдат много полезни за бъдещата мумия. Те имат следните ефекти върху тялото:
- перфектно насърчаване на укрепването на имунитета;
- облекчаване на запек;
- подобряване на функционирането на черния дроб и сърцето;
- да направят метаболизма по-интензивен, като допринасят за по-ефективното елиминиране на токсините;
- понижаване на кръвното налягане;
- повишава апетита и значително подобрява храносмилането;
- правят костите и зъбите силни;
- предотвратяване плазмено разрушаване, развитието на сериозни вътрешни дефекти в плода и дори появата на токсикоза, поради високата концентрация на витамин В9.
Има мнение, че портокали, изядени по време на бременност, могат да провокират появата на диатеза в трохи. Това становище има право на съществуване, но не бива да се отказваме напълно от тези плодове. Много експерти дори препоръчват да се яде портокал по време на бременност в ранните етапи, тъй като съдържа много фолиева киселина, полезна за развитието на централната нервна система и други органи на плода. Следователно, след като научите за дългоочакваната бременност, не бързайте да изключите напълно тези цитрусови плодове от менюто си. Започнете с 1-2 лобула и не яжте повече от 1-2 малки плода на ден.
Особено внимателни при използване на портокали по време на бременност трябва да бъдат във втория триместър. По това време имунната система на бебето започва да се формира активно, така че има възможност за развитие на алергии в него дори по време на интраутеринния период. С течение на времето рискът се увеличава, така че през третото тримесечие портокали по време на бременност не трябва да бъдат включени в менюто ви често: веднъж или два пъти седмично ще бъде достатъчно. Също така, плодовете са противопоказани при стомашна и чревна язва и язва гастрит, придружено от висока киселинност.