Коя страна да спи по време на бременност?

Коя страна да спи по време на бременност Животът, след появата на две ленти на теста, се променя драстично с всяка жена. Често бременните майки се притесняват от коя страна да спят по-добре по време на бременността, защото стават страшни за трохи в корема. Нека да научим как да го правим правилно, за да не навредим на бебето и на себе си.

Кога да промените навиците?

Както знаете, от коя страна да спите по време на бременност или по-скоро, позицията по време на сън е въпрос на навик, развит през годините. Но това може да се промени, ако е необходимо. Просто трябва да разберете, че в момента навикът да спите на стомаха си или назад - злонамерена зависимост, която трябва и може да бъде изоставена поне за известно време.

Факт е, че в положение на лежане на стомаха бебето рано или късно ще бъде неудобно. Мама може да не смята, че детето е неудобно. Но лекарите не препоръчват такава мечта от самото начало на бременността. Можем да се откъснем от него постепенно, като заместим тази позиция със склонната позиция на нейната страна.

И можете да заспите на гърба си до средата на втория триместър. Самата мама ще усети кога трябва да спре. В тази позиция, поради теглото на възрастното бебе и тежката матка, се намира голямата вена кава, която се намира в областта на таза и женското кръвоснабдяване е рязко нарушено.

Освен това рязка промяна в благосъстоянието на жената не преминава без следа, а за дете плацентата спира да получава кислород и бебето страда. Въпреки че това е краткосрочно условие, то не е от полза за развитието на плода.

Колкото по-дълъг е периодът, толкова по-голямо внимание трябва да се обърне на движенията на детето. Ако внезапно започне да се движи с насилие, когато майката лежи на почивка - това означава, че бебето изпитва дискомфорт и моли мама да промени мястото си.

Препоръки на лекарите

От каква страна можете да спите бременна, всеки лекар знае - да се побере правилно от лявата страна за сън и почивка през деня. Дори когато една жена постоянно страда от тонуса на матката, тя се препоръчва точно тази позиция за ранното отпускане на мускулите.

Защо лявата, а не дясната страна? В края на краищата, сърцето е разположено отляво и би било логично да се предположи, че не е там да лежи там, че в този мускулен орган ще възникне неприятно усещане. Но се оказва, че сърдечният мускул не страда от факта, че една жена е в това положение. Но черният дроб, който се намира отдясно, е усетен, жлъчните канали са изтласкани, кръвообращението в този орган е нарушено.

За бъдещата майка е удобно, е необходимо да се придобият малки удобни подложки, които могат да бъдат поставени под долната част на гърба, корема и между коленете за комфорт. Заместването им може да е голямо подкова подкова.