Едно от най-честите заболявания, които се появяват при жените, е пролапса на пикочния мехур. По друг начин, това състояние се нарича цистоцеле. Много често жените се сблъскват с такъв проблем след раждането, в резултат на разкъсване или изкълчване на сухожилията, пропускане или промяна в положението на матката или силно напрежение. Това заболяване може да се развие при хора, които често повдигат тежести.
Признаците на пролапса на пикочния мехур при жените са:
Най-честият метод за коригиране на това състояние е операцията. Но в ранните стадии на заболяването можете да се справите с него без операция. Лечението на пролапса на пикочния мехур се състои в извършване на специални упражнения, които укрепват мускулите на тазовия под. Също така е важно жената да следва специална диета, да се откаже от лошите навици и да се опита да не вдига тежести.
Упражнения за вагинални мускули по време на спускането на пикочния мехур бяха разработени от американския гинеколог Кегел. Те спомагат за укрепването на мускулите на перинеума и вътрешните мускули на тазовия под. За да ги изпълнявате, трябва да ритмично стегнете и отпуснете мускулите. Можете да направите това, като лежите на гърба или седите, докато огъвате краката си или използвате топката за помощ. След три седмици обучение за жените има подобрение. Но заслужава си да направите тези упражнения само след като се консултирате с лекар, защото в последните етапи на цистоцелата те не могат да причинят вреда, а по-скоро да навредят.