Затлъстяване при деца
Затлъстяването е хронично заболяване, при което мастната тъкан в тялото се натрупва прекомерно. СЗО счита за затлъстяване като епидемия: в икономически развитите страни около 15% от децата и юношите страдат от затлъстяване. Според педиатри, затлъстяването при децата най-често е резултат от модерен начин на живот. Когато потокът от енергия в тялото превишава потреблението му, излишъкът се натрупва под формата на излишни килограми.
Класификация на затлъстяването при деца
- Първичното затлъстяване възниква поради недохранване (храна) или поради наследственост (конституционно).
- вторичното затлъстяване се дължи на различни хронични заболявания и на фона на неправилна работа на жлезите с вътрешна секреция.
Степента на затлъстяване при деца
Диагнозата на затлъстяването при деца и юноши се свежда до изчисляване на индекса на телесна маса, който се определя със специална формула: BMI (индекс на телесна маса) = тегло на детето: квадратът на височината в метри.
Например, едно дете е на 7 години. Височина 1,20 м, тегло 40 кг. ВМИ = 40: (1.2х1.2) = 27.7
Има 4 нива на затлъстяване:
- 1-градусова степен: ИТМ надвишава нормата с 15-25%;
- Клас 2: ИТМ надвишава нормата с 26-50%;
- Степен 3: ИТМ надвишава нормата с 51-100%;
- Степен 4: ИТМ надвишава нормата от повече от 100%.
Таблица на средните норми на телесното тегло и височината за момчетата и момичетата
Нормата на теглото при деца до една година се определя чрез средното нарастване на теглото: през полугодието бебето обикновено удвоява теглото си и в деня, когато се трепери. Началото на затлъстяването при деца под една година може да се счита за надвишаване на нормата на телесното тегло с повече от 15%.
Причини за затлъстяване при деца
- Най-честата причина за затлъстяването е неправилното хранене и заседналия начин на живот.
- Затлъстяването при кърмачета е резултат от неправилно въвеждане на допълнителни храни и прекомерно хранене с млечни формули.
- Затлъстяването може да се дължи на вродена липса на хормони на щитовидната жлеза.
- Причината за затлъстяване при деца и юноши е йоден дефицит в организма.
- Ако и двамата родители страдат от затлъстяване, тогава рискът от развитие на болестта на детето е 80%, ако само майката има затлъстяване, вероятността за наднормено тегло е 50%, а ако бащата е с наднормено тегло, вероятността за затлъстяване на детето е 38%.
Лечение на затлъстяването при деца
В зависимост от степента на затлъстяване и произхода му, лечението включва упражнения и диета. Ефективното лечение на това заболяване зависи от правилния избор на методи, които трябва да се извършват вярно от родителите и детето за дълго време.
Детска диета за затлъстяване
Диетата за затлъстели деца трябва да бъде индивидуално пригодена. Обикновено предписани нискокалорични смесени ястия. Тук трябва да се има предвид, че голямата липса на калории има отрицателен ефект върху метаболизма, така че диетата трябва да съдържа само 250-600 калории по-ниска от дневната норма.
Рационалното хранене за деца с 1 и 2 градуса затлъстяване включва намалено съдържание на калории в храни, дължащо се на животински мазнини и рафинирани въглехидрати. За децата и юношите с 3-4 градуса затлъстяване се препоръчва строг режим на хранене с точна изчисление на ежедневната диета. Всички видове сладкарски изделия, брашно, тестени изделия, сладки напитки (включително газирани), сладки плодове и плодове (грозде, банани, стафиди) са напълно изключени от храната и зеленчуците са ограничени 
богата на нишесте (картофи).
Физическа активност при затлъстели деца.
Физическата активност включва физическо възпитание, спортове на открито и игри на открито. За да може детето да проявява интерес към активен начин на живот, родителите трябва да се интересуват от децата по свой пример, защото не е нищо друго, което популярната мъдрост казва, че детето научава какво вижда в дома си.
Като борба, както и за предотвратяване на затлъстяването при деца, можете да включите ежедневни разходки в режим на ден, което ще подобри здравето и ще спомогне за намаляване на риска от усложнения с наднормено тегло.