Хранене след една година - най-вкусните и полезни рецепти

След успешно въвеждане първата храна майките започват да се чудят как да разнообрази диетата на бебето по-нататък. Храненето на детето след една година придобива нов характер. То се допълва с продукти, защото трохичката вече има половината зъби и може да ги дъвче твърда храна, промяна на режима и честотата на хранене.

Детска диета след 1 година

Храносмилателната система и храносмилателната система на бебето постоянно се развиват. Храненето на детето след една година трябва да се състои не само от продуктите, които се приготвят в смесителя до състояние на картофено пюре, но също така се пюрират с вилица. В ястието от трохи, малки парчета вече могат да се появят. За да се затегне с началото на въвеждането на твърда храна е опасно за червата и стомаха, защото работата на перисталтиката е нарушена.

Диетичният режим на детето след 1 година живот трябва да бъде пет пъти, затова е необходимо да се спазват основните правила за прием на храна:

1. Редовност - бебето трябва да се хране по едно и също време всеки ден, за да има добър апетит.
2. Не можете да се отклонявате от режима повече от 30 минути.
3. Всички храни за трохи се приготвят за една двойка, задушени, варени или печени.
4. Продуктите за Вашето дете трябва да бъдат тествани и с високо качество.
5. Закуски на тази възраст са строго забранени, особено за различни сладкиши.
6. Ако бебето иска да яде и все още има много време преди следващото хранене, дайте неподсладени пресни плодове или зеленчуци.

Трябва ли да нахраня бебето през нощта след една година?

Много млади родители мечтаят да спят през цялата нощ, така че имат въпрос дали това е необходимо хранете детето през нощта след една година. Няма недвусмислен отговор, защото всичко зависи от личните характеристики на бебето, от неговото тяло и навици. Експертът на децата е съгласен, че е необходимо да се отбият всички, в крайна сметка това време е предназначено за почивка не само на майка и трохи, но и на храносмилателната система.

Изцедете от желанието да ядете през нощта, ще бъде по-лесно с изкуствено хранене, отколкото с кърменето. Приготвената смес е по-дълго усвоявана и поглъщана от тялото на детето, а гърдата на майката също е успокоителна за оплождане. Подхранете хранене на детето преди да си легнете, нека се умори и вместо да яде, предлага топла вода, кефир или компот.

Какво да храним бебето след една година?

Храненето на дете след 1 година може да се състои от такива нови продукти:

1. Млечни и кисели млечни продукти: сурово сирене, кисело мляко, заквасена сметана. В храната трябва да присъстват и кефир, извара и кисело мляко.
2. Пресни сезонни зеленчуци, подправени с растително масло. Продуктите не трябва да съдържат нитрати и други вредни вещества.
3. Бонбони: блатна, пастила и мармалад. Те се въвеждат постепенно и в малки количества.
4. Нискомаслената риба и месото трябва да присъстват в дневното меню на детето.
5. Детската каша, сокове и плодове остават в менюто на бебето, както преди.

Всеки продукт се въвежда постепенно и в малки размери. Родителите трябва да наблюдават отблизо реакцията на тялото на детето в продължение на 3 дни. Ако алергията не възникне, количеството нова храна се увеличава. Диетата на бебето трябва да бъде наситена с минерали, витамини и други полезни съставки. Майките могат да водят дневници за храна, в които ще напишат цялата информация за хранителните трохи.

Храненето на дете след една година често зависи от това, което предпочита Вашето бебе. За да разбере дали му харесва този продукт или не, майката трябва да го предложи на трохата приблизително 10 пъти в различни дни. Ако ястието е постоянно отхвърлено, то не го давайте. В този случай родителите ще трябва да изберат заместник, който да е близък в състава. Например, пилешко филе от количеството протеин е подобно на извара.

Необходимо ли е детето да се храни със смес след една година?

Ако диетата на детето след една година включва сместа, тогава тя трябва да се изхвърли, като постепенно се свежда до пълно спиране. Здраво бебе вече не се нуждае от хранене и не може да се събуди до сутринта, така че майка трябва да нахрани обилно хранене с вечеря и по време на сън да предложи бутилка вода или просто да се разклати по ръцете си.

Трябва ли да кърмя след една година?

Ако семейството реши да свали кърменето и бебето все още яде по време на сън, възниква въпросът какво да хранете детето през нощта след една година. Можете да превеждате трохи в смес или заменете храната с напитка. По време на период на болест или зацапване децата изпитват специална нужда от топлина и комфорт, стават капризни. В този случай майката може да успокои бебето с млякото си.

Нормите за хранене на деца след една година

Децата лекари извършиха изчислението на храненето за деца след една година и установиха, че дневната доза е 1300 kcal, а общото количество храна е около 1100 мл. Децата се хранят 4-5 пъти, интервалът между храненията е приблизително 4 часа. Режимът трябва да включва:

• 08:00 - първа закуска - 20% от дневната помощ;
• 10:00 - втора закуска - 10%;
• 12:00 - обяд, тя трябва да бъде най-питателна - 30%;
• 16:00 - следобедна закуска - 15%;
• 20:00 - вечеря - 25%.

Родителите могат да разкажат за храненето на бебето след една година от разпределението на храната на масата. Необходим е ден за килограм от теглото на трохите:

• мазнина - 4 g;
• въглехидрати - 16 г;
• протеин - 4 g.

Хранене на детето след една година - меню, рецепти

Отговаряйки на популярните въпроси на младите родители за това, какво да се храни с детето след една година, менюто и правилата за готвене, трябва да се каже, че трябва да се ориентирате към пълна и балансирана диета. Всеки ден бебето трябва да яде:

• ванирани във вода или мляко;
• зеленчукови супи и картофено пюре;
• морска риба (половинка или мерлуза) и месо (черен дроб, сърце, език);
• компот от сушени плодове или кураж и пийте вода през целия ден;
• ферментирали млечни продукти.

Хранене на детето след година - меню

Избирайки продукти за деца след една година, за да направите пълно хранене, погледнете това меню:

1. Първата закуска трябва да бъде протеин-въглехидрат. Детето може да направи омлет, зеленчукова салата, мулчица или супа, да вари яйце или да даде нискомаслено извара със заквасена сметана.
2. Втората закуска може да се състои от пюре от плодове или компот с бисквити. По този начин стимулирате производството на стомашен сок преди следващото хранене.
3. За обяд предлагайте супа от риба, супа с месо или зеленчукова пюре. Няколко пъти седмично подредете дете за вегетариански ден, за да облекчите стомаха.
4. Следобедните закуски могат да се състоят от мляко, кисело мляко или кефир. Млечните продукти се сервират с бисквити, ролки, палачинки или пюрета, но в малки количества.
5. Вечерята трябва да се състои от зеленчуци, ориз, грис, елда или овесена каша, варени фиде. Преди да си легнете, можете да дадете кисело мляко на продукта, например, кефир или ryazhenka.

Хранене на деца след една година - рецепти

Създавайки меню за вашето бебе, майка често пита как да направи вкусно и здравословно ястие. Рецепти за деца след годината могат да бъдат много разнообразни. Помислете за най-популярните от тях.

Салата от цвекло

съставки:

• цвекло - 1 брой;
• щипка сол;
• малко зеленчуци (слънчоглед или маслини) - 0,5 чаена лъжичка;
• лимонов сок - няколко капки;

Получаване:

• Вземете средното цвекло, измийте и кипете.
• След това трябва да бъдат почистени и настъргани.
• Подправете се с масло, сол и лимонов сок.

омлет

съставки:

• яйце - 1 брой;
• мляко - 2 супени лъжици;
• сол - щипка.

Получаване:

1. Разбийте яйцето, добавете млякото и разбъркайте.
2. Можете да готвите във фурната, в мулти-маркер или в парната баня.

Месо супа

съставки:

• месо (заек, теле) - 20 г;
• моркови - 1 брой;
• картофи - 2-3 броя;
• вода - 250 ml.

Получаване:

1. Зеленчуците и месото трябва да бъдат измити и фино нарязани, поставени в тенджера и изляти с вода.
2. Кук за около 40 минути, докато не бъде напълно готов.

Млечна супа

съставки:

• овесени люспи - 20 г;
• бебе мляко - 200 мл;
• фруктоза - 3 g;
• масло - 5 г;
• сол - щипка;
• вода - 150 мл.

Получаване:

1. Изсипете водата в тенджера и го заври, след това излейте овесените люспи и оставете да къкри за около 5 минути.
2. След като масата се сгъсти, трябва да добавите топло мляко, фруктоза и сол.
3. Гответе кашата за 25 минути, след което добавете маслото.

Как да се храним правилно след една година?

По време на храненето на бебето майката трябва да спазва определени правила за хранене:

1. Вземете под внимание предпочитанията на детето в диетата.
2. Оставете трохата да яде сама.
3. Оставяйки бебето да избере собствената си храна.
4. Не се нахраневайте със сила.
5. Проследявайте размера на порциите.
6. Бъдете внимателни със солта и захарта.

• ← Случаи за училище за ученици
• Защо не могат децата да се гъби? →