Новогодишно меню за новороденото кърмачка

Храненето на жена, която наскоро стана майка, е много важен момент. И не само защото жената се грижи за това, че нейното мляко не причинява дискомфорт за бебето, а също и защото ястията трябва да бъдат полезни и лесни за изпълнение. Въпреки че последният най-вероятно зависи от това кой ще ги готви, защото мама, която се грижи за трохите само по себе си, има много малко време за това.

Менюто за Нова година за кърмачка на новородено трябва да съдържа само продукти, които не причиняват гастроинтестинална колика при новородено и се решават от педиатър през този период. Просто искате да отбележите, че е въведена пълна забрана върху алкохол, кафе, какао и газирани напитки. В допълнение, менюто на Нова година за кърмачка през първия месец не трябва да съдържа пържени и тлъсти ястия, пушени меса, кисели краставички, закуски, бързо хранене и др. При любимия деликатес на много жени - шоколадът също е ограничен, с изключение на това, че не можете да ядете хлебчета, кондензирано мляко, сладолед, торти със сметана или торти, които съдържат много мазнини. Следователно, както стана ясно, тази година ще трябва да се откажем от "Оливие" и "Наполеон", но има и много други, също толкова вкусни ястия, които със сигурност ще се радвате.

Новогодишно меню за кърмещи майки

При разработването на всяко отделно меню винаги трябва да се вземат предвид индивидуалните желания на дадена кърмачка. В действителност, през този период е много важно за мумиите, че ястията са не само здрави, но и желателни.

Топла салата от няколко вида зеле

съставки:

• карфиол - 150 г;
• Брюкселско зеле - 150 г;
• броколи - 150 г;
• масло - 3 супени лъжици. лъжици;
• Бисквити - 100 г.

подготовка

В кипяща вода (2 л) поставете 0,5 супени лъжици. лъжици сол и зеле. След като кипене зеленчуците се варят в продължение на 10-12 минути и се отстраняват с лъжица с отвори, за да се предотврати излишната вода да влезе в салатата. След това зелето се оставя в плосък съд, напоен с разтопено масло и поръсена с галета. След това салатата се поставя във фурна или в микровълнова фурна, загрята до 180 градуса за 5-10 минути, за да се образува златна кора на върха.

Салата "Orange настроение"

съставки:

• зелена ябълка - 150 г;
• моркови - 150 г;
• тиква - 150 г;
• твърдо сирене - 50 г;
• зехтин - 2 супени лъжици. лъжици;
• лимонов сок - 2 супени лъжици. лъжици;
• синапено зърно - 1 супена лъжица. лъжица.

подготовка

Ябълка, моркови и тиква белени, измити и избърсани с хартиена кърпа. След това тези съставки и парче сирене трябва да се търкат върху голяма ренде и да се смесят добре.

Сега се пригответе за пълнене: за това масло, горчица, лимонов сок и щипка сол се разбърква в малък съд и се разбърква. За да сервирате, поставете салата в чиния в ястието и я налейте върху дресинга.

Никое от менюто на Нова година за кърмачка не е пълна без горещо. Тук можете да фантазирате много, но си струва да си спомните, че ястията могат да бъдат печени, варени или на пара. На масата на Нова година ще бъде подходящо да погледнете не само пилешкото или говеждо месо, изпечено под сиренето "шапка", но и целият труп на заека. В допълнение, опитайте се да приготвите тези рецепти:

Печете в саксии

съставки:

• малък лук;
• картофи - 2 грудки;
• смес от замразени зеленчуци - 150 г;
• месо (пуйка или пиле) - 200 г

подготовка

Обелете зеленчуците. Лукът, нарязан на малки кубчета, и картофи - в големи. Измийте месото и нарязайте на малки парчета 2 см широки.

В 500 ml глинена поставка съставките се подреждат в следния ред:

• лук;
• месо;
• картофи;
• смес от зеленчуци.

След това горещата вода се излива в гърнето в такова количество, че съставките са напълно покрити. След това, изпечете солта на вкус и печете за един час във фурната на 180 градуса.

Кайсия на растителна възглавница

съставки:

• филе от писия - 250 г;
• смес от замразени зеленчуци - 250 гр

подготовка

Измийте рибата и я изсушете с хартиена кърпа, размразете сместа. Поставете зеленчуците върху парче фолио и риба на върха. Изсипете сол на вкус и увийте в торба. След това орехчето оставя да се пече в предварително загрята фурна от 180 градуса за 45-50 минути.

Менюто за Нова година за кърмачки трябва да съдържа десерти. Тези ястия са не само вкусни, но и отлично настроение. Лекарите препоръчват да се отдадете на домашно приготвени сладкиши и това могат да бъдат различни нискомаслени пайове, печени ябълки с ядки и мед, шарлот, печена тиква със захар, въздушен мус от ябълки и грис, палачинки, пълнени с банани, Сладкиши и така нататък

Така че менюто за Новогодишната маса за кърмещата майка трябва да съдържа онези ястия, които иска да яде по време на празника, и те не са забранени при кърменето. Не се придържайте към традициите и подгответе някои трудни шедьоври, особено ако няма време и няма настроение за това.

• ← Не-shpa при хранене
• Новогодишно меню за кърмещи майки →