Музика за аеробика
Ритмичната музика за аеробика е много важна за обучението и изграждането на хореография. Също така професионалната музика за аеробика оказва влияние върху правилното конструиране на цикъла на упражнение, задава желаното темпо и интензивност.
Редовните песни и специализираните аеробни песни са по същество различни неща. Аеробната тренировъчна музика е по-структурирана, а включва необходимите вложки и музикални квадрати. Също така, аеробиката към музиката е по-продуктивна, защото без ритъма на тренировката тренировката ще бъде скучна и с малък интерес.
Подходящи такива песни:
- Hot Star Amar - индийско-арабска клубна музика taebo Ta;
- Дай ми го - музика за аеробика;
- Dj Bacon - музика за фитнес и аеробика;
- Корени - Семената (2.0);
- Пол Уолфълд Британи Мърфи - бързо убий Pussycat;
- Графити момичета - секси! Не Не;
- Бонд - Атланта;
- Бионсе - Сладки сънища;
- Колекция КСУ Лебедев. Телевизия и Саша Виста - улица;
- IBWT - Lady Waks Guest MIX;
- DJ Torrent - Електро клуб Енерджи;
- Атомен проект - Breakdance;
- Калифорния Ave & Nita - Crazy Love.
Музика за аеробика
Музика за аеробика трябва да бъде избрана много внимателно. По-добре е да давате предпочитание на песните, които ви харесват най-много. Много проучвания показват, че приятната и бърза музика за аеробика помага да се справите с отрицателните емоции и заедно с физическото натоварване, за да възобновите хармонията в себе си.
Основната характеристика на всяка музика е темпото. За да изберете подходящата работа, трябва да вземете под внимание вида на обучението, което правите. Така че музика за спортна аеробика, стречинг, каланетика трябва да се измерва и спокойно. С подобна фонова музика, класовете ви няма да бъдат монотонни и можете да се концентрирате върху упражненията колкото е възможно повече.
Музиката за танц аеробика трябва да бъде по-енергична. Ритмичната музика за аеробика ще ви помогне да правите упражнения с желаната амплитуда и да уловите желания ритъм.
Когато планирате избора на музика, винаги имайте предвид, че в началото на тренировката винаги има загряване, така че за известно време вдигнете песен с умерено темпо. В края на тренировката винаги трябва да има катастрофа, релаксираща, спокойна и успокояваща мелодия ще бъде подходяща за тази част от тренировката.
Във всеки случай винаги давайте предпочитание на онези песни, които ви предизвикват положителни емоции, защото, както вече казахме, правилно подбран музикален фон ще ви помогне да се отпуснете колкото е възможно повече, а не да мислите за умора.
Музика за детска аеробика
Детската аеробика е не само допълнителна дейност, но и необходима част от образователния процес, който е необходим за формирането на здраво тяло на детето. Можете да направите аеробика от една година и половина. Единственото нещо, което трябва да обърнете внимание на времето. Например, за бебе до две години, 10-15 минути на ден ще са достатъчни. Но с всяка следваща година трябва да се увеличи този път. Вече три години бебето може да играе спорт до половин час. Но отново, тези числа са доста произволни и зависят от здравето на бебето и толерантността към самите тренировки.
В детската аеробика много важна част от обучението се дава и на подходящо подбрана музика. Трудно е да учиш детето да се обучава и да се концентрира върху упражненията по начина, по който го правят. Най-често такива тренировки са разделени на две. 
етап: спорт и игра. Играта трябва да бъде задължителна програма, защото детето получава умора не само физически, но и психологически по време на тренировката. И за да не предизвиква отрицателни емоции в спорта, е необходима релаксация или, както казва фитнес инструкторът, играе почивка за детето с музика.
Правилно избраната музика трябва да е ритмична и емоционална. Много често треньорът използва изрезки от детски карикатури, които са известни на децата - песен за малки патета, шоколад и аеробика за Бобик. Интересът на детето към аеробика зависи от правилния подход на инструктора за фитнес. Като вдъхнете в детето си любов към спорта, можете да сте сигурни, че като възрастен той лесно ще запази здравето си и фитнес.