Млечна гъба за отслабване
Млечните продукти са изключително полезни при всяка диета, защото те са много богати. калций който предотвратява усвояването и усвояването на мазнините. Благодарение на това, тези излишни килограми вървят с доста бързи темпове. В този смисъл млечната гъба за отслабване - отличен асистент, защото ще ви позволи да създадете висококачествен местен млечен продукт.
Тибетска млечна гъба за отслабване
Тази гъба има много имена - мляко, кефир, тибет. Той е открит преди няколко хиляди години, когато тибетските монаси забелязали, че млякото, поставено в различни съдове, не е ферментирало еднакво. В обикновеното кисело мляко протеинови съединения, подобни на външния вид на извара, започват да се открояват. Това е млечни тибетски гъби , Употребата на кефир, получена чрез изцеждане на мляко върху такава гъба, е много широка както в медицината, така и в козметологията, а самата напитка често се нарича еликсир на младостта.
От дълго време процесът на производство на такава гъба се пази в строга тайна и едва в средата на XIX век уникалният продукт стана известен в Европа и Русия. Полученият по този начин кефир се използва за лечение на различни заболявания и в резултат на това, дори пациентът да не е бил напълно излекуван, развитието на заболяването е значително облекчено.
да се използва кефир гъби за загуба на тегло, хората се досетиха малко по-късно, когато лекарите забелязаха, че тези, които редовно пият получената напитка, често се хвърлят. Редица изследвания са показали, че този ефект се постига благодарение на изобилието от оцетна киселина бактерии в състава на кефира. Те превръщат мазнините в по-прости съединения, които лесно се елиминират от тялото. Тибетската гъба за отслабване е ефективна и се дължи на факта, че тя напълно потиска апетита, поради което теглото става много по-лесно.
Друга важна характеристика, която прави млечната гъба за отслабване незаменима, това е нейният комплексен положителен ефект върху състоянието на стомашно-чревния тракт като цяло и червата специално. Кефирът, получен по този начин, е отлична среда за микрофлора и освен това показва добре шлаки, токсини и различни отрови, които се усвояват в червата в резултат на приемането на лекарства и храна с химически добавки.
Млечна гъба: диета
За да отслабнете ефективно върху млечната гъба, трябва да следвате подходяща диета. Преди всичко, те съветват да не се отказвате от нездравословна храна, тъй като приемането на такъв кефир прочиства тялото на токсините, което означава, че е по-лесно да се работи и да спрете да ги приемате. Така че е необходимо да откажете такива продукти:
- пържени, пържени и всяка пушена храна;
- всички видове консерви;
- всички продукти, съдържащи бои, стабилизатори, овкусители, консерванти;
- сладкарски изделия, сладкиши;
- бързо хранене: сандвичи, хамбургери, сода и др.
Колкото по-проста и по-естествена е храната, която ядете, толкова по-ефективна 
вашата диета. В същото време е необходимо да се контролира размерът на частите: те трябва да са по-малки от обичайното. Това правило улеснява използването на самата диета.
Кефирът трябва да се приема ежедневно, половин час след всяко хранене, половин чаша. Последното хранене - 3-4 часа преди лягане и половин час преди лягане, трябва да изпиете половин чаша кефир за деня. За тези, които са фундаментално важни за скоростта на загуба на тегло, струва си да смените последното хранене с 1-2 чаши кефир с добавка на ленено брашно или фибри (лесно можете да намерите това във всяка аптека).
След тежък празник, не забравяйте да организирате ден на разтоварване на кефир, отказвайки храна и вземайки само кефир. В този случай разбивките не са ужасни за вас, а загубата на тегло ще продължи и няма да се забави поради празниците.