Медитацията помага на Мегън Марле да поддържа вътрешен баланс
До дългоочакваната кралска сватба остава по-малко време. Западните медии буквално всеки ден пишат новини, свързани с подготовката за брака на принц Хари и неговия любовник Меган Маркел, а също и отблизо следват стъпките на двойката. Такъв наситен живот в съзнанието на всички със сигурност налага определен отпечатък върху психологическото състояние на булката и младоженеца. Стана известно, благодарение на което Мегън запазва цъфтящ и спокоен външен вид.
Американската актриса има доказано средство за стрес - това е медитация. Тя отделя време за ефективна практика два пъти на ден. Това е казано от стара приятелка, госпожица Маркъл, учител по медитация от Калифорния. Според Light Watkins, запознаването им с Меган се е състояло преди 5 години. Инструкторът обясни на телевизионната звезда как да се концентрира правилно, да се отърве от външни стимули и натрапчиви мисли. Г-н Уоткинс твърди, че е отряд и сега провежда две сесии медитация всеки ден (рано сутрин и следобед).
Ключът към релаксацията Ето как Мегън Марк се запознава с изкуството на медитацията:
"Малко вероятно е Мегън да е изпитвал голям стрес. Мисля, че тя просто се интересуваше от информиран живот. Тя оцени скритите ресурси на медитацията и я използва като инструмент, който ще й помогне да бъде винаги тонизирана. Аз се осмелявам да предположа, че медитацията привлече моя студент по-сериозно, отколкото първоначално си помисли.
Според Уоткинс той води с госпожица Марк кореспонденция по имейл. Всяка сутрин учителят изпраща на момичето една вдъхновена история, която може да послужи като мотивация за целия ден. Понякога булката на принц Гари му отговаря. Учителят е сигурен, че ученикът му практикува медитация сега.
По едно време, мис Маркъл редовно публикува в профила си в инфограмната снимка, където се занимава с йога. В момента страницата й се изтрива, но мрежата все още има снимки, където Мегън е сама или в обществото, а майка й с подложка йога под краката си тренира тренировката й, както и красиви снимки, които показват способността на актрисата да замръзва в сложни асани.