Кундалини йога е най-модерният тип йога, който е подходящ за хора, които никога не са практикували нищо. Един известен йоги каза, че ако основното нещо е в йога скоба тогава гимнастички от цирка ще бъдат най-добрите йогисти в света. Кундалини е диаматът на йога, съвършен за векове, всеки от които е отделно йогическо учение.
Специално представя кунадилини йога и Мая Фени. В модификацията си обучението се превърна в най-истинските ритуали за отварянето на чакрите, защото в един урок ще работите през тялото и дъха и дори ще изпеете мантрата. Треньорът Maya Fiennes "украси" своите уроци по кундалини йога с музиката си.
Мая ФениМая Фени е някога пианист, който се е превърнал в най-търсеният йога треньор в Европа и Америка. Какво започна трънливата пътека на този родом от Македония? От Лондон и пиано. Мая се премести в Обединеното кралство, за да завърши образованието си и скоро започна да дава концерти за ООН и дори за кралското семейство. Изглежда, че бъдещето е определено, да се очакват по-добре и да не си заслужава, защото дори дебютният албум на пианиста тръгна с бум. Но в един и същ Лондон Мая започва да полага уроци по Крия Йога от Шив Чаран Сингх и след дългогодишно обучение тя решава да стане сама треньор. Новото й йогично име е Хар Bhajan.
Музика и йогаЗапочва йога кариерата си "Мая" с пускането на няколко албума на музиката за кундалини йога - "Маяспейс" и "Настроението на мантрата". Цялата тази музика съчетава синтез и мантра йога (звукова йога). Да пазиш и да не се пееш е просто невъзможно.
Име и съдбаМая Фенис осъзнава, че тя и Кундалини йога са неразделни и да преподават, популяризират и откриват красотата на йога и хората духовно развитие и растеж - неговата цел. Самото йогическо име на Мая "Хар Bhajan" означава да носиш йога свят, прославяйки Бога чрез мантри и звуци.
В своите изследвания Мая използва собствените си изпълнения на мантри на живо, но пространството в студиото не е достатъчно за нея, Фейн скоро издава поредица от уроци по DVD - "Детоксикация и облекчаване на стреса", както и "7 чакра чрез кундалини йога". Особено популярна е последната програма, защото се състои от 7 диска - по една за всяка чакра. Над всяка чакра трябва да работи 40 дни. За чакрите подробно по-долу.
7 чакриСпоред аюрведа на нашия организъм има седем чакри или енергийни центрове. Всеки от тях е отговорен за определени качества, работата на органите на вътрешната секреция. Мая Фенис предлага да нормализираме работата на "проблемната" чакра с помощта на кундалини йога упражнения.
1 чакра - разположена между уретрата и ануса. Тази чакра е отговорна за способността да оцелява при всякакви обстоятелства, тя ни свързва със земята, дава издръжливост и сила.
2 чакрата е център на любов, удоволствие, радост, сексуална енергия. Той се намира между пъпа и горната част на пубиса, в повечето бойни изкуства и танци, той се нарича физически център (грубо казано, средно) на човек.
3 чакри - чакра на стереотипите, волята, ценностите и житейските вероизповедания. Той свързва долните и горните чакри в слънчевия сплит.
4 чакри - сърдечна чакра. Тя ни дава единство със света и допринася за компромис.
5 Чакра - креативност на чакра. Намира се в средата на гърлото, отговаря за ентусиазма, креативността, вдъхновението.
6 чакри - т. Нар. "Трето око". Чакра е разположен на челото, между веждите. Той е този, който дава възможност да излезе отвъд границите на човека, дава прозрение и комуникация с висшия свят.
Седмата чакра е центърът за получаване на космическа енергия, намираща се в параиталната зона.
Знаейки коя чакра не успее, ще ви даде възможност да изберете точно програмата, която ще ви помогне да се отървете от енергийната стагнация в тялото и да разкриете всичките си възможности.