Масаж с плоски крака при деца

Плоската стъпало е деформация на дъгата, изразена в нейното понижаване. Резултатът от това заболяване е повишена умора при ходене, болка в краката, неправилно развитие на опорно-двигателния апарат на детето. Ако забележите, че обувките на детето са неравномерни, с пристрастия в която и да е посока, това може да е признак за развитие на плоска стъпка. В тази статия ще говорим за един от начините за лечение и предотвратяване на плоски крака - масаж на краката с плоски крака, а също така да ви кажа как да правите масажи с валгус, напречни и надлъжни плоски крака.

Общи мерки за предотвратяване на плоските стъбла

За да предотвратите развитието на болестта, трябва да следвате няколко прости правила:

За да купите висококачествени обувки за деца с твърда гръб, която сигурно ще фиксира крака, няма да се подхлъзне или да се заплита. По-добре е обувките да са направени от естествени материали, въпреки че много съвременни синтетични материали също преминават добре, позволяват на краката да "дишат" и все още запазват топлината. Голямо предимство за обувки е наличието на ортопедични подметки. Можете също да отидете на ортопед с бебето, да проверите краката на бебето и да поръчате специални индивидуални ортопедични стелки.
Редовно се извършва профилактична гимнастика за краката. За да направите това, достатъчно е да ходите с бебето редуващо се, или на пръстите на краката, после на петите, после на вътрешната или на външната страна на крака. Разходката с камъчета или други текстурирани повърхности също е полезна. Една футболна игра е добре развита, в която бебето трябва да се опита да вдигне малка топка, молив или друг малък предмет от пода с помощта на краката си.
От време на време масажирайте бебето (не само краката, но и гърба, краката, ръцете).

Масажна техника за плоски нозе

Детският масаж с плоски крака и физическо обучение са най-ефективните и в същото време прости методи за лечение и профилактика на заболяването.

За да се постигне резултатът, детето трябва да се масажира ежедневно. Основната цел на масажа е да се отпусне и да се разтеглят стегнатите мускули на гърба и краката, което има благоприятен ефект върху общото състояние на детето и служи като превенция на много заболявания на опорно-двигателния апарат (плоски стъпала, стъпало, сколиоза, кифоза, лордоза и др.). Valgus flatfoot е вид деформация на краката, когато костта на петата е насочена навън. Тази деформация е известна като "клонка". При напречна или надлъжна плоска стъпало, напречната или надлъжната дъга на крака се уплътнява и деформира съответно. В зависимост от вида на деформацията, акцентът в движенията за масаж ще се смеси малко към най-проблематичните области.

Обща масажна техника

Начално положение: бебето лежи на корема. Започнете масажа с лек удар на гърба. След няколко минути движението трябва да стане по-силно, удрящо. Разтривайте кожата по гръбнака с ръбовете на дланите. Леко натискане, удряте гърба в посока от кръста към подмишниците. Внимателно притиснете кожата по гърба, след това по гръбначния стълб, раменете и раменете. След като кожата е добре загрята, тя стане розова, захване кожната гънка с всички пръсти (и двете) и нарисува "вълна" по целия гръб отдолу нагоре, бързо се върти с пръсти. Завършете обратно масажа трябва да са същите, както започнаха - внимателно потупване на дланите му по цялата част на гърба.
Обръщаме се към масаж на краката. Оригиналната позиция не се променя. Ние постоянно погазваме, триене, месене, потупване и изтръпване по бедрото. Завършете масажирането на бедрата с потупване.
След това отидете на масажа на долния крак и глезена. Оригиналната позиция не се променя. Общият ред на действията за масаж не се променя (потушаване, триене, месене, вибрация, потупване, притискане, триене, потупване). Мускулите на крака трябва да се опъват много внимателно. След като масажирате долния крак, отидете на повърхността на крака. Краката се търкат последователно, те се притискат върху тях с върховете на пръстите си, те месят всеки пръст и съвместни стави. Основният ред на масажа на краката и краката е следният: масажирайте телетата, ахилесовата сухожилие, външната страна на гърба, след това задната част на крака, след това заменете подметката, след това се върнете към телесния мускул и отново към стъпалото на крака.

След това трябва да промените началната позиция: обърнете детето от корема към гърба и повторете целия комплекс от масажиращи движения в предната част на краката на бебето и горната повърхност на краката. Но не забравяйте, че в предната част на долната част на крака не трябва да бъдат много омесвани мускули, а също така е необходимо да се ограничи вибрационното движение.

С помощта на терапевтичния масаж се подобрява циркулацията на кръвта и лимфния поток, мускулния тонус и лигаментите се възстановяват.

Не забравяйте, че колкото по-скоро забележите плоски крака и започнете да го излекувате, толкова по-лесно и по-бързо може да бъде направено. В същото време редовните масажи и терапевтичните упражнения могат ефективно да лекуват дори и най-напредналите случаи на плоски стъпала.