Масаж за бременни жени

Някои жени не могат да си представят живота без масаж. След като се запознават с бременността си, те се питат дали може да се приложи масаж на бременни жени. Необходимо е да започнете с тези случаи, когато масаж по време на бременност е противопоказан:

заплаха от аборт (основното противопоказание);
тежка болка в гърба;
инфекциозни заболявания;
наличието на висока температура;
обостряне на хронични заболявания на вътрешните органи;
кожни заболявания.

Трябва също така да се отбележи, че не се препоръчва да се прави масаж в ранните етапи на бременността. През първия триместър, за да не навредите на детето, е по-добре да използвате самомасаж под формата на леки удари.

След като са изминали три месеца и няма други противопоказания, описани по-горе, лекарят е малко вероятно да забрани масаж. Тук е необходимо да разберете какъв вид масаж можете да направите и как да направите масаж за бременни жени. Категорично е невъзможно да се прилагат техники за вибриране и подслушване, електрически масажисти. Най-добре е да се прави масаж всеки ден в продължение на 15-20 минути, масажиране на различни части на тялото (често се повтаря на тревожни места, като опция всеки ден). Необходимо е да изберете поза (на гърба, страната, корема, заседанието), така че мускулите да са възможно най-спокойни.

Видове масаж за бременни жени

След това, помислете какви видове масаж за бременни жени съществуват.

Обратно масаж по време на бременност

Самият гръб не може да се масажира, обикновено се масажират мускулите. Първо, гладко, след това триене и след това месене. В същото време е необходимо да разчитате на усещанията и благосъстоянието на бременната жена. Не трябва да има дискомфорт или болка. Особено внимание трябва да се обърне на долната част на гърба - мястото на най-голямото натоварване.

Масаж на краката по време на бременност

Този тип масаж е много полезен, тъй като краката имат голямо натоварване. Възможно е да има подуване, подуване, конвулсии. Масажът на краката подобрява кръвообращението и помага за облекчаване на неприятните симптоми. То се извършва първо под формата на удари, след което се превръща в триене. Масажиране на краката последователно, първо, движейки се от крака на тазобедрената става, а другата.

Масаж на гърдата по време на бременност

Основната цел на този тип масаж е да подготви гърдата за хранене. Трябва да се направи много внимателно и внимателно. Извършете масажирането с кръгово движение, насочено от основата на гърдата към зърното. Масажът на зърната по време на бременност е особено нежен. Не се препоръчва да ги стиснете твърде много, защото когато стимулите се стимулират, матката се свива, което може да доведе до спонтанен аборт.

Масаж на лицето по време на бременност

Този масаж е по-скоро козметична процедура, отколкото медицинска. Тук се използват движения и леки движения. Процедурата доведе до максимална полза, след като се препоръча да се направи маска.

Масаж на корема

Масаж на корема по време на бременност се извършва с много внимание. Основната му цел е да намали появата на стрии. В този случай се препоръчва използването на козметика и масла. Процедурата се извършва с леки движения за гъделичкане през корема (с изключение на долната част на корема). Болката не трябва да бъде.

Антицелулитен масаж по време на бременност

Често жените "на позиция" могат да се появят целулит. Причината за това са променените хормони и намаляването на физическата активност. Повечето видове антицелулитен масаж са противопоказани по време на бременност поради болка и ефекти върху кръвното налягане. Шампован масаж, като вид антицелулит Обратно масаж по време на бременност бременност и се отнася за забранените видове.

Масаж на перинеума по време на бременност

Това е един от най-полезните видове масаж, тъй като е много ефективен начин за подготовка за раждане (предотвратяване на разкъсвания). Процедурата се препоръчва да се извършва вечер след душ и да се направи за 8-9 месеца от бременността.

Каквито и да са приемливи типове масаж, които жената избира, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Ако няма противопоказания, той ще бъде от полза не само за бъдещата майка, но и за бебето.