Масаж по време на бременност
Често жените, които очакват бебе, мислят дали е възможно да се направи масаж по време на бременност, за да се улесни тяхното благополучие. Както знаете, почти всички бъдещи майки са изправени пред болки в гърба, краката, особено в по-късни времена. Нека се опитаме да отговорим на този въпрос и да ви кажем какви видове масаж са позволени по време на бременност.
Струва си да се отбележи, че лекарите не забраняват този вид ефект върху тялото на бъдещата майка. Поради това, масаж по време на бременност може да се проведе в ранните етапи. Неговото прилагане обаче трябва да отчита редица условия.
Така че движението на ръцете на масажиста по задължителен начин трябва да бъде меко, ритмично, спокойно. В този случай, всяко натискане, резки въздействия са неприемливи. Особено внимателно е необходимо да се масажира лумбалната област и кръста.
Когато масажирате ръцете и краката по време на бременност, обикновено се използва лимфна дренажна техника, която помага да се намали подуването, като се подобри циркулацията на лимфата.
По време на процедурата опитайте да изключите ефекта върху коремната област. Ето защо, масажирането се извършва в склонна позиция или седна.
Масажът на областта на шията по време на бременност спомага за облекчаване на напрежението в цервикалния гръбначен стълб и дори може да се извършва от специалист. Движението в същото време трябва да бъде гладко, без много усилия.
Говорейки за този вид релаксация, намалявайки мускулното напрежение при жените в положение, е необходимо да се каже кое въздействие е неприемливо в този момент.
На първо място, това е антицелулитен масаж, който е забранен по време на бременност. Факт е, че той предполага интензивен, дългосрочен ефект върху подкожната мастна тъкан, което е абсолютно неприемливо. В допълнение, тази процедура, като се има предвид появата на стрии в долната част на корема и бедрата, е нецелесъобразна по време на бременност.
Също така, бременните жени често питат лекарите, ако могат да направят масаж на гърба. Този вид физическо въздействие трябва да се извършва изключително от квалифициран техник.
Допуска се бременна масаж?
Трябва да се каже, че този вид процедура може да се извърши далеч от всички бъдещи майки, с оглед на факта, че съществуват противопоказания за неговото прилагане. Сред тях са:
- забраната на лекар да следи хода на бременността;
- изразена токсикоза;
- остри инфекциозни и вирусни заболявания;
- кожни заболявания;
- наличие на хронични заболявания на сърдечно-съдовата система;
- високо кръвно налягане;
- разширени вени.