Ниско тегло по време на бременност
Основната тема, която се появява по време на бременността, е темата за теглото. В края на краищата зависи от здравето на нероденото дете. И малкото тегло по време на бременността е също толкова нежелателно, колкото и излишъка му.
По време на бременност, когато някои представители на красивата половина на човечеството забравят за всички ограничения, други все още се опитват да се държат във форма. Това е строго забранено, тъй като ниското тегло по време на бременност може да доведе до негативни последици: постоянното недохранване допринася за риска от спонтанен аборт, тъй като нивото на естроген намалява. Такива жени имат малко дете, по-малко от два килограма и половина. И още от първите дни на живота бебето може да изпитва проблеми не само физически, но и психологически.
В началото на бременността много жени развиват токсикоза. През този период бъдещата майка не само не печели тегло, но и губи. Опитът не си заслужава. Нищо не се случва с вашето бебе, нуждата му от хранителни вещества е малка. Проблемът може да възникне, ако в течение на последния триместър на бременността ви придружава постоянен недостиг на тегло.
Така че нищо не застрашава нито вас, нито бъдещото ви бебе, трябва непрекъснато да упражнявате контрола върху теглото по време на бременност. Такъв контрол трябва да се извършва не само в лечебните заведения, но и вие сами трябва постоянно да правите това.
За да се движите по някакъв начин, ще покажем, че оптималното тегло за бременност е следното:
- за жени с нормално тегло от 12 до 16 килограма;
- с недостиг на тегло 13-18 килограма;
- ако една жена е с наднормено тегло, тогава по време на бременност тя не трябва да печели повече от 11 килограма.
За да сте винаги наясно с техните проблеми, ще трябва да запазите диаграма за теглото по време на бременност. Претегнете за предпочитане сутрин на празен стомах. За всяка жена има своя собствена фигура на наддаване на тегло. Както казахме по-горе, това зависи от телесното Ви тегло преди бременността или по научен начин от индекса на телесната маса. Първо, вие правите маса, а след това на нейната база, изградете графиката си по време на бременност. Благодарение на него винаги ще виждате как растете и вашето бебе.
Има индивидуален начин да се изчисли наддаването на тегло по време на бременност. За всеки 10 сантиметра от височината ви е позволено увеличение на теглото от 22 грама. Най-добрият вариант, ако теглото ви не внезапно скочи нагоре или надолу и е в рамките на нормалния диапазон. Неговата постоянна рязка промяна може да доведе до увеличаване на налягането.
Малкото тегло по време на бременност може да причини много повече вреда от излишъка си, както споменахме по-горе. Ако не натрупвате тегло повече от две седмици или ако теглото е много по-ниско от очакваното, свържете се незабавно с Вашия лекар. Само в този случай ще избегнете много проблеми.
За да бъде здраво детето ви, трябва да контролирате диетата си и да не забравяте физическата активност. Не се страхувайте да станете по-добри, след раждането всичко ще се появи в "вашата писта". По време на бременността основното здравословно състояние на нероденото дете. Не забравяйте, че бебето приема хранителни вещества от кръвта на майката. Така че, трябва да ядете така, че хранителните вещества да са достатъчни за двама, но няма излишък.