Крампи по краката по време на бременност
Крампи по краката по време на бременност са доста чести симптоми при бременните майки. В края на деня бременната жена има тенденция да поеме хоризонтална позиция и да легне, но в първите минути на почивка мускулът на гастрокнемията или задната част на долния крак може да прониже остра болка и краката се размърда и се разтяга, сякаш се стреми да "стане на върха". Спазмите при телета по време на бременност могат да продължат до няколко минути и много често стават неприятни спътници за целия период на бременност. Не всички бременни майки, които крепят краката по време на бременност. Тези жени, които са били приятели със спорт още от детството си, са свикнали с физическо натоварване и имат умения да контролират мускулите си - те са много по-малко податливи на тези неприятни явления и какви конвулсии при бременни жени знаят само от слухове.
Понякога гърчове при бременни жени нямат определено местоположение. Ръчните спазми по време на бременността са по-редки, но болезнените усещания са много по-остри и по-трудни за жените да издържат.
Какво трябва да се направи преди всичко, за да се облекчи атаката от конвулсии и да се отърве от остра и остра болка?
- правейки усилие, дори и въпреки болката, леко разтягане, странен мускул;
- триене, изтръпване и надраскване на проблемна област ще бъде полезно;
- Можете да облекчите болката, като изпратите контрастен или горещ душ на втвърдения мускул.
Защо се появяват крампи по краката по време на бременност?
Има няколко версии. В едно от тях конвулсии при бременни жени се проявяват поради увеличеното натоварване на краката. Особено тази причина е от значение през последните три месеца от бременността. Друга версия на експертите, поради която причинява спазми 
бременност - липсата на калций, магнезий, фосфор и витамин С в тялото на бъдещата майка
За да се предотврати спазми в телетата по време на бременност, препоръчително е да водите активен начин на живот, да отделите време за плуване, йога и кратки пешеходни разходки на чист въздух. Не забравяйте да обърнете внимание на контрола на вашата диета. Трябва да се увеличи използването на млечни продукти, зелени листа зеленчуци, слънчогледови семена, леща и други бобови растения. Смокини, ябълки, цитрусови плодове и домати не са излишни. Доказано е, че вегетарианството намалява вероятността от припадъци.