Може ли една кърмеща майка диня и пъпеш?
С пристигането на летния сезон, често кърмещата майка мисли дали може да яде диня и пъпеш, независимо дали те са вредни за тялото на бебето. Нека се опитаме да разберем този проблем, ние ще разгледаме всяка зърна отделно, ще разгледаме подробно полезните свойства и правилата за тяхното използване по време на кърменето.
На първо място, трябва да се отбележи, че това зрънце е богато на захари, включително фруктоза и глюкоза. Това е последният източник на енергия в човешкото тяло. Въпреки високата концентрация на захар, това ядро е нискокалорично - само 25 калории на 100 грама диня. Това не може да угоди на жените, които непрекъснато наблюдават теглото си.
Самата пулпа е много богата на пектини, които имат положителен ефект върху храносмилателните процеси, както и микроелементи и органични киселини: калий, натрий, желязо, цинк, фолиева киселина - имат положителен ефект върху работата на сърдечно-съдовата и нервната системи. Богат на диня и витамини: A, C, E, група В в състава му.
Какво е полезно само по себе си съдържа пъпеш?Това ароматно и сочно ягодоплодни е малко вероятно да напусне някой безразличен. Ето защо мнозина се радват на времето, когато ще се появи на рафтовете на магазините и пазарите.
В допълнение към гастрономичното удоволствие, пъпешът може да донесе огромни количества полза на за тялото. Сред полезните свойства на това зрънце, заслужава да се отбележи:
- уникален източник на витамини, органични киселини и микроелементи: А, В, С, Е, К, натрий, калий, желязо;
- Пъпешът подобрява храносмилателната система, която отделя;
- съдържащ се в плода на бета-каротин, спомага за подобряване на състоянието на кожата.
Може ли една кърмеща майка диня и пъпеш?
На първо място, в отговор на този въпрос, педиатрите привличат вниманието на жените към възрастта на техните трохи. Работата е, че до 3 месеца, тези плодове в диетата е по-добре да не влизат, защото поради повишена ферментация в стомаха на майчиното мляко, те могат да причинят развитието на колики в бебето.
Отделно, трябва да се каже за алергичната реакция. Дори когато детето достигне определената по-горе възраст, майката постепенно трябва да вкара плодове в диетата си. След като опитахме малък парче сутрин, след хранене на бебето, е необходимо да наблюдаваме липсата на реакция от малкия му организъм през деня. Ако зачервяване, акне, липсват мехури - постепенно можете да увеличите частта си от деликатеси. Въпреки това, в същото време - основното нещо е да не се прекалява: 2-3 филийки диня и пъпеши веднъж на 3-5 дни ще бъде достатъчно.
Може ли всички дини и пъпеши да се хранят?
Не всички жени могат да използват тези плодове, поради някакви заболявания, които имат. Ето защо, преди да ги вземете в диетата, по-добре е отново да се консултирате с лекар, да се изследвате, ако нещо се притеснява или подозира. Така че динята е строго забранена за такива нарушения като:
- заболявания на пикочната система, по-специално бъбреците (уролитиаза). Това се обяснява с факта, че динята има подчертан диуретичен ефект;
- разстройство и разстройство на стомаха (язва, колит);
- захарен диабет.
Има и противопоказания за яденето на пъпеши. Сред тези, лекарите обикновено се обаждат:
- заболявания на стомашно-чревния тракт (гастрит, язва);
- ендокринни разстройства (захарен диабет).
Отделно, е необходимо да се каже за правилата за използване на тези плодове. Необходимо е да ги ядете между главните ястия, но не и на празен стомах. В допълнение, не трябва да ядете диня и пепел майка кърмене, след като изпиете чаша мляко. Това ще доведе до нарушено храносмилане и може да причини диария.