Кърменето по време на кърменето е включено в списъка на нежеланите продукти. В същия списък, мастни меса, пушени меса и майонеза. Всички тези продукти съдържат много наситени мастни киселини, които са вредни за здравето, защото те са лошо усвоени и могат да доведат до някои проблеми с стомашно-чревния тракт.
Но, както виждаме, не се споменава за прякото въздействие на мазнините върху здравето на детето. Ясно е, че бебето не се нуждае от болна майка с постоянна запек, но вие виждате, че няма да ядем мазнини в килограми, като го хапехме с маслено пържено месо.
Смела, когато кърменето се разглежда като деликатес, който майката може да си позволи, макар и в малки количества. Но в допълнение към наситените мастни киселини в мазнините съдържа много хранителни вещества.
Например, арахидонова киселина, която е необходима на организма за нормален холестеролен метаболизъм и хормонална активност. В допълнение, мазнините могат да отделят токсини от организма и да свързват радионуклиди. Някои хора дори използват свинска мазнина за лечение на рак, защото е доказано, че канцерогените се разтварят в нея.
След претеглянето на всички плюсове и минуси е възможно с определена степен на доверие да се твърди, че при умерена консумация на мазнини е много полезно за кърмене.
Мазнината съдържа голямо количество витамини А, D и Е. Този продукт помага да се поддържа имунитет и цялостна жизненост. Това е доста задоволително, така че само няколко парчета са достатъчни, за да направят задоволителна вечеря и да не преяждат брашното.
Свинската мазнина бързо се смила, тъй като се топи още при 37 градуса по Целзий. Той има по-малко холестерол, отколкото масло. В същото време той ефективно се бори с атеросклерозата, защото съдържа витамин F.
Единственото нещо, което може да посъветвате кърменето в допълнение към умереността, е правилно да избирате мазнини. Не трябва да се пуши, богато поръсена с подправки и чесън. Изберете солена свинска мас, в която освен сол няма други подправки. Дори по-добре, купувайте прясна свинска мас и сами.