Сладки зъби, които не се представят на ден без никакъв деликатес, по-често от другите изпитват трудности с наднорменото тегло. След като са опитали всичко, много от тях са убедени, че само реални резултати правилното хранене , отхвърляне на брашно, мазнини и сладки. Но за да напуснат поне нещо, обикновено се интересуват от тях - дали медът е разрешен в диетата? Ще анализираме този въпрос подробно.
Медът е разрешен по време на храненето?Всичко зависи от конкретната диета, която сте избрали за себе си. Така например, медът с протеинова диета (особено спортното "сушене") може да е недопустим компонент - трябва да поговорите с обучител или специалист, който е направил вашата хранителна система за вас.
Същото правило важи и за всички диети, при които въглехидратите или строгите граници на приемливите продукти са ограничени. Ако искате да отслабнете за правилното хранене, тогава използването на мед е напълно приемливо и освен това е желателно.
Колко струва медът с вашата диета?Въпреки многото полезни свойства и естествения произход на този деликатес, медът се отнася до висококалорични храни и съдържа много прости въглехидрати, така че употребата му трябва да бъде ограничена до 1-2 супени лъжици на ден. Тя трябва да се яде преди 14.00 часа и без да се разбърква горещия чай - иначе повечето от полезните му свойства ще се сринат под влияние на температурата.
В идеалния случай, веднага след събуждането, трябва да изпиете чаша вода с лъжица мед и лимонов парче, който е изцеден. Тази напитка може да бъде приготвена за бъдеща употреба, съхранявана добре в хладилника за около седмица. Този добър навик ще ви помогне да укрепите метаболизъм , се чувстват по-здрави и по-здрави. Освен това системното използване на такава напитка значително подобрява състоянието на косата, ноктите и кожата, а също така подобрява имунитета.