Могат ли краставици на кърмачка?
Както е известно от историята, краставиците се появяват за първи път преди 3000 години, в Индия. На външен вид изглежда, че даден зеленчук по дефиниция не може да съдържа никакви хранителни вещества - в него има само вода. Всъщност това предположение е погрешно.
Хората отдавна са използвали лечебните свойства на краставицата. Така че, често се използва за нормализиране на кръвното налягане, както и за подготовката на различни козметични маски. В допълнение, краставицата има изразен диуретичен ефект.
Пресни краставици за кърмене
Почти всяка майка, по време на кърменето, си помислила: "Мога ли да ям краставици (пресни, осолени) и ако не, защо?".
Днес много педиатри включват свежи краставици в списъка на продуктите, които не са желани при кърмене.
Работата е, че само по себе си прясна краставица, допринася за увеличеното образуване на газове в червата, което в крайна сметка води непременно до развитието бебе надуване , Въпреки това, тялото на всяка жена е индивидуално, а някои кърмещи жени се чувстват страхотно, след като се хранят със салата от млади зелени краставици.
За да се определи дали е възможно кърмещата майка да яде пресни краставици изобщо, е необходимо да се направи малък експеримент: тя трябва да яде буквално половината от краставицата и след кърменето да наблюдава бебето. ако алергични реакции след 10-12 часа отсъстват, - майката може да си позволи 1-2 малки краставици веднъж на всеки 2-3 дни.
Консервирани краставици за кърмене
Леко осолени, кисели краставички, макар и в по-малка степен, но все още водят до повишено образуване на газове в червата, поради което не се препоръчва да се използват като храна за майката, която храни бебето. В допълнение, прекомерното съдържание на соли и минерали в такъв продукт води до задържане на вода в тялото, което може да причини образуване на отоци.
Ако обаче кърмещата майка наистина иска да яде кисели краставички, най-добре е незабавно да изпие малко количество вода. Това ще намали концентрацията на сол в организма и ще предотврати образуването на оток на крайниците.
Ако наистина искате, можетеПоради факта, че пресните зеленчуци в състава им съдържат голямо количество фибри, лекарите не препоръчват да се използват в големи количества от кърмещите майки. Тя е тя, която упражнява по-голямо натоварване върху все още слабото черво на детето. Ето защо, младите майки не трябва да се занимават с хранене на зеленчуци, за да не тестват червата на трохите си.
Но това не означава, че е необходимо да ги изключим напълно от диетата. Ако бебето няма алергична реакция към този зеленчук, майката може да си позволи 1-3 малки краставици на ден. Най-добре е да ги ядете сутрин или поне следобед. Ледните краставици са по-добре да не ядат, 
защото влакното, съдържащо се в тях, изисква голямо количество енергия за смилане, а през нощта стомаха трябва да почива.
По този начин е възможно да се използват краставици по време на кърменето, но в малки количества. В същото време няма голяма разлика, независимо дали става дума за пресни или консервирани зеленчуци. Всичко зависи преди всичко от предпочитанията на самата жена. Но не забравяйте, че прекомерната консумация на краставици може да доведе до развитието на метеоризъм в трохите. Следователно, майка трябва постоянно да контролира диетата си и да не яде големи количества храни, които са алергенни по природа. В противен случай проблемите на една млада майка са практически неизбежни.