Могат ли бременни жени да отидат в банята?

Много жени смятат, че е трудно да променят навиците си в периода на носене на бебе. Често те включват термични процедури, които се считат за много полезни за всеки човек. Но когато очаквате вашето бебе, сериозни хормонални промени се случват в тялото. Следователно, въпросът дали бременните жени могат да отидат до банята остава отворен. Помислете какво мислят за тези експерти.

Ако се отнасяте до посещения в парната баня без фанатизъм, повечето лекари смятат, че това е напълно приемливо при определени условия. Веднага ще спрете да се съмнявате дали е възможно да се изкъпете в банята по време на бременност, когато научите за следните предимства на тази процедура:

1. Баните значително подобряват функционирането на дихателните и сърдечно-съдовите системи, които са подложени на силно претоварване по време на раждането. Така че периодичното посещение в тази институция ще допринесе за обучението на мускулите.
2. Много често бъдещите майки страдат от разширени вени, подпухналост, главоболия или токсимия. Ако поне от време на време отделите време за термични процедури, всички тези симптоми ще изчезнат почти без следа.
3. Друга причина, поради която бременните жени могат да отидат в банята, е предотвратяването на остри респираторни инфекции и грип. Това е особено вярно през есенно-пролетния период, когато не е трудно да се заразите с вирус. И дори ако сте болни, не спирайте да ходите в банята: ще се възстановите много по-бързо. Уверете се обаче, че температурата в парната баня не надвишава 69-70 градуса, в противен случай рискувате да навредите на себе си и на бебето си.
4. Баня идеално укрепва имунната система, така че имунната система и трохите след раждането ще бъдат много по-добре подготвени да се срещнат с външния свят.
5. Когато лекарите се чудят дали бременни жени могат да се къпят в баня, те често препоръчват тази процедура да стимулира лактацията. В края на краищата, кърменето е много важно за бебето.
6. Също така, ако посещавате редовно баня или сауна, раждането вероятно ще бъде по-бързо и по-лесно, защото в този случай се увеличава еластичността на мускулите и съединителната тъкан.

Ако преди попълване във вашето семейство почти никога не бихте могли да намерите в терма, сега не трябва да започнете да го правите. Такава температурна разлика ще бъде силен стрес за организма, който вече е отслабен през този период. Е, истинските любители на банята не трябва да се лишават от това удоволствие, при определени правила:

1. Препоръчва се термичните процедури да започват само след задължителна консултация с Вашия лекар, за да се премахнат неприятните изненади.
2. Посетете ваната или сауната най-добре не повече от 1 път седмично. В този случай не забравяйте да вземете със себе си придружител в случай на внезапна слабост или замайване.
3. Не оставайте в парната баня повече от 15-20 минути.
4. Пийте колкото е възможно повече течност по време на процедурата, за предпочитане вода, бульон бедрата или Бери плодове напитки.
5. Когато напуснете банята, веднага охладете тялото, но не забравяйте, че водата не трябва да е ледена, но да има стайна температура.
6. Уверете се, че използвате шапка за баня, за да предотвратите прегряване, което може да доведе до състояние на припадък.
7. Не забравяйте, че вана в ранна бременност, когато системите на плода просто се образуват, е изключително нежелателна.

В третото тримесечие на бременността не се препоръчва да се намирате в помещение с висока температура, тъй като увеличава еластичността на съответните мускули и това може да предизвика преждевременно раждане.

В някои случаи посещението на парната баня е опасно за здравето на бъдещата майка. Имайки предвид защо бременните жени не трябва да ходят на баня, ние изясняваме най-важните причини: високо кръвно налягане, хипертония на матката, тежка токсимия, заплаха от спонтанен аборт и разпадане на бременността в историята.

• ← Мога ли да отида на погребение за бременни жени?
• Могат ли бременни жени да отидат в киното? →